こんにちは、
内観美コンサルタント兼自分辞典アドバイザー 今井よしみです。
(自己紹介は、こちら♡)
自分を
受け入れるとか、
認めるとか、
すごく大切だと言われるけど、
出来ない人もいるわけじゃないですか。
ダイエットしたいのに、
食べまくる自分に腹を立てたり、
結婚したいと言いながら、
出会いも求めない自分に腹を立てたり。
こんな自分許せないし、認められない！
無理！！
って思うけど、
私は視点を変えてみたら良いのかなって思うんですよね。
ダイエットしたいのに、
食べまくる自分に腹を立てたり、
⇒食べることを優先した結果、
おいしいものを食べることが出来た。◎
これが許せないというなら、
そこを掘り下げることが大事で、
自分の願望(食べたい)を叶えたことにまず○をする。
結婚したいと言いながら、
出会いも求めない自分に腹を立てたり。
⇒友達や、家族、1人の時間を過ごす事を優先した結果、
のんびり、だらだら出来た。◎
のんびりするつもりないし、許せない！
というなら、なぜ許せないかを掘り下げる。
叶わない願いの裏側に、
叶っている願いがあることを忘れていけないのよ。
痩せることよりも、
食べたい気持ちの方が単に大きいだけ。
ただそれだけ。
シンプルに考えればこんなにも簡単に。
変わりたいといいながら、
変われないのは、
変わらない自分の方が楽だし、安心だしね。
これも、
変わらない自分、
今まで通りの自分が叶っているから。
だから叶ってる！！
ここを許して、認めること。
それでも、、、って思うなら、
それをしっかり掘り下げてみて欲しいなと思います♡
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