【non-stop良太】
若々しい人が
例外なく密かに
やっていること
5選④♬
『細胞が若返る』
こんにちは♬
昨日は
若々しい人が
例外なく密かに
やっていること5選
として
目元をケアする
ということを
お伝えしていました
(→詳細記事♬)
本日
ご紹介する
若々しい人が
やっていることは
感謝の気持ちを持つ
です
これは一見
関係のなさそうな
お話ですが
控えめに言って
大いに
関係があります
なぜ
そんなことが
言えるのか
と言うと...
嬉しい
有難いといった
感謝の心は
酸化ストレスを
減らすからです
実は
酸化ストレスが減ると
細胞が若返る
ということが
研究で
分かっているため
結果的に
感謝の気持ちを
持つことは
見た目の若々しさを
維持していくには
とても重要な要素と
なってくるのです
ただ生きていること
今日もご飯が
食べられること
五体満足なこと
仕事があること
家族がいること
などを始め
人が
親切にしてくれた
手助けしてくれた
気にかけてくれた
などなど...
当たり前ではない
この現実の
ありがたさを
改めて感じたら
多少の
ネガティブなことなど
何のことは
ありません
そうやって
心に
余裕を持てれば
細胞が若返り
内面から
健康になっていき
そうなれば当然
見た目も
若々しくなっていく
という
カラクリです
昨今では
よく
メンタルケアの重要性が
囁かれていますが
それくらい
私達は
心の安定度によって
自身の健康や見た目が
左右されるので
いわゆる
メンタルケアのためにも
日頃から
感謝の気持ちを
持つように
心掛けることは
忘れないように
したいところです
さて
次にご紹介する
若々しい人が
やっていることは...
この続きは
また明日
お伝えしていきます
よければ
楽しみに
していてください
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