どーすっかね

この週末は、精神的にだだ崩れ
追加で貰った薬も効いてるのか効いていないのか微妙な所
今日午後から病院なので医者に伝えたい事を
紙にメモって行こうと思います
診察室に入るとなぜか緊張状態になって忘れっぽくなるので

自分の事を一番解ってて解決してくれるのは
自分自身しかいないんだっ！！！
と、独りよがりな事を胸にがんばってまいります

最近ぼけぼけしてて自分をケアする余裕もなくて
顔とかのマッサージしてなかったんですよ
で、昨日思い出したんでかるーくリンパマッサージをしてみたら…
その辺中ゴリゴリしてらっしゃるーっ！！
むくむわけだよ、顔でっかく見える訳ですよ
これからは、なるべくやろうと思ったのでした。

昨日食べたもの
チューイングの量が凄まじいので
飲み込んだ物だけを書いて行こうと思います

朝　ウィダーインゼリー３５カロリ
昼　レタスサラダ　モンテールチョコロールケーキ
夜　温野菜たーっぷり

うーんと。。。

台風大丈夫でしたか？！
雨風強いのは、夜中だったみたいですが
朝起きたら弱まってて一安心

病院いっても何も変わらなかった
当たり前と言えば当たり前。
残念と言えば残念
睡眠薬と安定剤を貰って終了でした
過食やチュに関しては、何も言われず

「ストレスにならない程度に続けてれば？」
「吐けなくなったならよかったじゃない」
とのお言葉を頂きまして。。。
ストレスだっていってるでしょーがぁぁああああ！！！
「寝れないからイライラしてる？
　食べたいなら食べなよ。反動だからさ。」
いや、確かにこの一ヶ月で7キロ落ちたけどさ。。。
もーちょっと言い方ってあるでしょ

病院変えようかなぁ。。。でも、近くに病院ないんだよね
心療内科だからなのか？？
月曜日にもう一回って言われたので月曜行ってから考えます

なんかね、外歩くの最近怖くて
被害妄想、自意識過剰なのは重々承知なんですが
怖い物は、怖いんだぁあああああああ

でも。がんばるです。

昨日食べたもの
朝　そうめん１束　板チョコ　
　　　　チューイング　菓子パン３個
あとは、もう覚えてないとりあえず１キロ増えました

どうにもこうにも…

過食大暴走が止まりそうにもなくて

このまま去るのを待ってるのも厳しい状態なので
急遽病院行ってきたいと思います


何も変わらないかもしれない
人が助けてくれるなんて思ってないから
何か変わるかもしれない
でも人にすがるしかない自分が嫌い

どうなるかわからないけど…
自分じゃどうしようもない状態
こんなの久しぶりだ