担当レッスン 「ほぐしのヨガ（無料）」
１．出身はどちらですか？
東京都です。
2. 好きな食べ物は？
焼き芋、お汁粉です。
4. 趣味は？
韓流ドラマを観る事です。
5. 食事で気を付けていることは？
１日の中で、マ（豆）ゴ（胡麻）ワ（ワカメ）ヤ（野菜）サ（魚）
シ（椎茸）イ（ジャガイモ以外のお芋）を
必ず食べることです。
マゴワヤサシイ
6. 指導する時に気を付けていることは？
安全に行う事。
心身の変化を感じてもらうためにお客様のペースに合わせ、ゆったりと進めます。
なるほど
いつもお客様目線での取り組みは レッスン中の真剣なまなざしにも表れていますね。
7．ヨガを始めたきっかけは？
心に余裕がない時に身体を変化させることから
心の状態をコントロールできると知ったことです。
骨盤を安定させて余計な力を抜いていくことで心が落ち着いていくことでしょう。
心が安定すると自信がついて前向きな気持ちになれると思います。
気持ちの良い呼吸をしながら、開放感、爽快感をたっぷりと味わっていきましょう。
小口インストラクターのレッスンのお申し込みは
ぜひ皆さん、ご参加ください！