お腹が鳴る音で目覚めたぁぁ～(笑)
5分おきになってます。。。仕事中大丈夫かな
？？
早速体重計に♪♪
えっ・・・・・！？
あんま減ってない
昨日の朝から-０．４㌔
トータル-１㌔(一日半断食で)
まっこんなものかぁぁ(笑)
この後が勝負
ここから食事量を減らして
緩やかに減っていけばいいやっ☆☆
フラフラ感や、お腹すき感は全然ありません。。
むしろ食べなくていいやっ☆って感じ
(笑)
さっそく、計るだけダイエットのグラフに記入♪
下降しておりますぞ☆☆☆るんるん♪
ためしてｶﾞｯﾃﾝのグラフは、０．１㌔ずつの目盛だから
かなり減ってる感が出てて嬉しい
(笑)
実際はあんまり減ってないんだけど(笑)
私の脳ミソ様～快感物質をどんどん出して
食欲を抑えてくださいーー☆☆
お昼の１５：００で、丸一日経過♪♪
ハラヘッタァァァ
というピークも終了☆☆☆
水(常温♪)をガバ飲みしてます(笑)
水が美味しい☆☆(笑)
とりあえず明日は会社なので、１５：００まではなんとかなりそう☆☆☆
でも、回復食って言って、
断食後、普通のご飯を食べては、
胃にもリバウンドにも危険
本当は『お粥』とかがいいらしいんだけど、
私はおかゆが苦手なので
コーンスープでも飲もう♪♪
断食後のご飯って本当に美味しく感じるんだよね～☆☆
５感が蘇るらしくて♪♪
今は胃がカラッポな感覚を楽しんでます
(笑)←悪趣味
グーグー鳴り続けてます・・・私の胃ちゃんが
でも、私の場合丸３日以上からが体重へるんだよなぁぁ・・
↑精神鍛錬のためじゃなかったのかぁぁ(笑)
まぁいいやっ(笑)
とりあえず丸２日は成功させようっと☆☆
昨日のお昼（15:00）から何も食べてないんだけど
（ちなみにお昼はポテトフライ(S)＋ウーロン茶）
夜はぐっすり眠れました☆☆
２３：００にベットにもぐりこんで、すぐ寝てた
いつもならば、
「お腹がすいて眠れない～
」って、
おデブ魂が炸裂するんだけど（笑）
昨日はすぐ眠れてよかった
で、規則正しく６：３０に起床☆☆
起きてすぐカーテンを開け、
日光浴
をして、いい一日が始まりそうな予感
本当は胃によくないんだけど、
コーヒーを飲んで☆ビタミンサプリ等採り、
水もガバのみしてます☆
朝ごはんのいい匂いがプンプンしてて、
早くも誘惑との勝負となったけど（笑）
「断食断食☆ダイエットのためじゃなく精神統一☆」
と自分に言い聞かせて
自分の部屋に退散～
早速昨日の夜から、計るだけダイエットも開始
基本的に夜より朝の方が体重が減ってて当たり前なんだけど
－０．６㌔減早速グラフが傾きました☆☆
☆わーい☆
っていっても、
夜になればまたすぐ上に傾くんだけど（笑）
比較は、朝同士、夜同士じゃないと
全く意味がないんだけどさぁぁ（笑）
あーーお腹すいた♪（笑）
さて、部屋の掃除をして☆
お風呂に入って、どこか散歩してこようっと♪♪
