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モニ太郎♪のブログ

師曰く「四十にして惑わず」・・・どころか、戸惑いっぱなし~!!
人生とは?夢とは??  迷える四十路オヤジの子育て&趣味ブログ!!

こんばんは。モニ太郎♪です。

今日は仕事の後、子供の習い事のお迎えのためにクルマで通勤した。
そのため朝&夕方はウォーキングができず。。。
昼休みの20分しか歩けなかった~。

しかも、間食にアーモンドチョコ食べちゃったし(^^;

おまけに体重測定も入浴後&夕食後で。。。

こんなに変わるもんかぁ~??

↓↓↓
測定日;2011/11/1 21:00(入浴&食事後)
体重;73.6kg
体脂肪;24%
歩行時間;20分
歩行距離;約2km

前日比プラス1.2kgって。。。orz

何か別の理由があるに決まってる。。うう~。

こうなるとやっぱり、コイツの力を借りるしか・・・!ヘルシア スパークリング!

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このシリーズ、一通り飲んだけど、個人的にはNG!
最後の方になると受け付けなくて。

嫁はDHCフォースコリー飲んでるけど、変わってないみたいだし(^^;

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まぁ、真面目に運動した方が良いね。。。明日はがんばろ。
こんばんは。モニ太郎♪です。

ここ数日、ブログをさぼってしまった。
毎日続くネタを持っていないといけませんね。
ということで、ダイエットについて継続的に書いてみたいと思います。



私は、40才の中年オヤジです。
先日、職場の健康診断がありました。
40になると、少し検査項目が増えたりするのですが、
2年くらい前に追加されたのが、メタボリック検診。
腹囲を測るヤツですね。

結果はあっさりメタボ認定。。。『要注意』だって。
うれしくない称号をいただきました。
腹囲87cm。あ~あ。まいったな~。
あのCMの気持ちが分かりますわ~。

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昔は、リーバイスも30インチだったのに。。。


20年前と比べると、13kgも増加。
ちょっと歩くのにも身体が重くて、辛さを感じるように。

これはイカン!
前々からなんとかしなきゃ、って思いつつ何もできなかった。
でも今回は、ちょっと動き始めてます。

ほんの1週間前からですが、歩くようにしています。
クルマ通勤をバスに変えて、朝の通勤途中に30分、昼休みに20分、帰りに20分。
合計1時間10分で、距離にして6km弱。
通勤途中のウォーキング。
涼しくなった今だから、比較的続いて歩いています。

これから、毎日のウォーキング距離と時間、体重と体脂肪を記録しよう!

と、その前におススメグッズを一つ紹介~!靴です。

私は歩き方が悪いのか、よく足をくじきます。だからハイカットの靴やブーツが好き。
今、歩くときに履いているのは、ニューバランスのトレッキングシューズ。
コレ↓。[ニューバランス] new balance new balance NB MO703GH 4E

[ニューバランス] new balance new balance NB MO703GH 4E




トレッキングシューズって重いのが多いけど、これは違う!驚くほど軽い!
さらにつま先が上向きでソールも上に向かって沿っているので、歩きやすい。
そして何より良いのが、ゴアテックス。雨の日に履いてみたけど、ホントに防水!
しかも4Eの超ワイドサイズで、幅広の自分の足にジャストフィット。
いや~、快適です。
欠点はナイ!ま、あえて言うなら、紐の開け絞めがメンドクサイけど。
マジでお勧めだわ~。安かったらもう一足、ストックしておきたいくらい。


さて、本日のスペックは、
体重;72.4kg
体脂肪;24%
運動;ウォーキング1:10=5.6km


明日は、クルマ通勤しなければいけないので、運動時間がちょっと減るな~。

こんばんは。モニ太郎♪です。



今日は、悩み?というか愚痴?というか。。。


他人の癖について、です。





普通のサラリーマンである私は、当然一日の大半を会社で過ごす。


一緒にいる時間が長いほど、他人とお互いのいろいろな部分が見えてくる。


自分にとって、当たり前のことでも、他人にとっては違ったり。


その人なりの癖っていうのか、人に染みついた習性のようなものが、


俺はとても気になる性格をしているようで。。。


とくに、他人の「食べ方」がとても気になる。。。




 上司Aは、60代の取締役。


 経営者のひとりでもあり、大人な対応ができる人。


 なのに、時々「くちゃ噛み」をする!


 何を食べてもクチャクチャっていうわけではない。


 ある状況のときに特に、クチャ噛みをするようだ。


 それは、変わったものを食べた時や、食べているものに対して突っ込んで欲しい時、など。


 いつでも、何を食べても、というなら仕方ないのかも知れない。


 でも、ほとんどはちゃんと音を立てずに食べられているのに。


 なんか、すご~く子供っぽくて、嫌。





 もう一人、部下Bは、さらに大変で、どうにも自分には理解できない!


 右手で箸を使っているにもかかわらず、左手(素手)も使う。


 たとえば、コロッケなどを箸でつかむのに、


 まず左手でコロッケをわずかに持ち上げて、


 コロッケの姿勢を整えてから、右手の箸で挟む。


 なぜ、初めに素手で触るんだ?箸があるのに?


 別に箸使いが変な訳でも下手でもないと思うのに。。。


 さらには、漬物を一度みそ汁にくぐらせてから食べる!


 なんだそれ~!!


 見てて気分悪い。。。見えちゃうところにいるのがまた辛い。。。




こういうことに気づいてしまう自分も嫌になるが、


やっぱりちょっと変じゃないかな?



自分自身、割と厳しく言われて育ったのか、逆にこういう他人の習性が気になってしまう。


裏を返すと、上司Aや部下Bは、こういう点を誰にも言われずに育ってきたと言えるのか。


気になってしまう自分が悪いのか。。なぜか自己嫌悪になりそうな時も。。。




自分にとっての常識は、他人にとって常識ではないことは分かっているつもり。


でもマナーというものは、ある程度誰にでも通じる一定の感覚だと思っていた。


こういうギャップを感じると思うのは、人が背負っているものって大きいなということ。


子供時代に、誰にも注意されずに過ごして、そのまま大人になってしまったのかな?


つまりそういう家庭環境で育ってきた・そういう教育方針の親だってことだよね。


何気ないしぐさが、その人の育った環境、ひいては親の教育意識さえも表わしかねない。


大げさかもしれないけど、そんな風に思うんです。


自分自身もそうだし、子を持つ親になって余計にそんなことを考えます。


我が家の中では自分(父親)がルールでも良いと思う。


そのルールは子供に示すべきものだし、おかしかったら注意して正すべきだと思う。





そうはいっても、自分にも癖はあるはずだし。。。


やっぱり自分が気にしすぎなのかな~???