ヨガ補助具ボルスターを思った以上に気に入っていただき再度注文し届きました。
これは主にリラクゼーション、ポーズの補助などに使います。今回このスタジオで初めてボルスターを使っていただきましたが、体を開くこと、解放、委ねることが、こんなにも人々に喜ばれ必要だったと言うことに気付かされ心を動かされました。心身の緊張を解きリラックスしている様子を見て、この上ない喜びを感じている次第です。これからもより良い空間をつくっていきます。
パソコンがおかしくなりました。
数々のものが消えてしまいました。デスクトップ画面の数々の重要ファイルが消えていることから事態が発覚した。
システム復元をしてみましたが、ローカルディスクcが壊れていると出て、そこからもいろいろ試したのですがダメでした。
消えてしまった重要なファイル、フォルダ達……
ショックです。途方にくれると同時に、次の解決策を探し出している。生きている限り前進しなければならない。
そして外に出て、頭を冷やすためにいつもより遠くまで自転車を走らせた。頬を通りすぎる冷たい夜風が少しずつ私を冷静にさせてくれる。
もうあきらめろ……パソコンから離れろ……新しいパソコンを買って新しい人生をスタートさせろ！パソコンなんて所詮機械だ……などなど、次から次へと頭の中によぎっていく。
疲れ果て珈琲店に入り、さらに冷たいコーヒを注文し熱くなった心身を冷ます。そうとう熱くなっていたのか一杯では足りずもう一杯頼む。
あきらめと達観は違うようで似ている。少なくとも今の私には、この２つを同時に含んでいる。
Que Sera Sera……
パソコンに疎い私が、パソコンに頼り過ぎていたことを反省しています。
これからはパソコンに頼りすぎずに生きていくことをここに誓います。
数々のものが消えてしまいました。デスクトップ画面の数々の重要ファイルが消えていることから事態が発覚した。
システム復元をしてみましたが、ローカルディスクcが壊れていると出て、そこからもいろいろ試したのですがダメでした。
消えてしまった重要なファイル、フォルダ達……
ショックです。途方にくれると同時に、次の解決策を探し出している。生きている限り前進しなければならない。
そして外に出て、頭を冷やすためにいつもより遠くまで自転車を走らせた。頬を通りすぎる冷たい夜風が少しずつ私を冷静にさせてくれる。
もうあきらめろ……パソコンから離れろ……新しいパソコンを買って新しい人生をスタートさせろ！パソコンなんて所詮機械だ……などなど、次から次へと頭の中によぎっていく。
疲れ果て珈琲店に入り、さらに冷たいコーヒを注文し熱くなった心身を冷ます。そうとう熱くなっていたのか一杯では足りずもう一杯頼む。
あきらめと達観は違うようで似ている。少なくとも今の私には、この２つを同時に含んでいる。
Que Sera Sera……
パソコンに疎い私が、パソコンに頼り過ぎていたことを反省しています。
これからはパソコンに頼りすぎずに生きていくことをここに誓います。
今月、当スタジオでは体幹強化を取り入れた、ヨガ&エクササイズを行っています。
身体が適度に柔らかいは良いのですが、過度に柔らかすぎること(特に筋力のない柔かさ)は弊害になります。適度に筋肉を強化することも大切です。美しくしなやかで強い身体を作っていきましょう。
体幹を鍛えるメリット
・筋肉を鍛えることで、基礎代謝が上がりエネルギーを消費しやすい体質になります。
・身体の安定性が高まります。
・正しい姿勢が維持出来るようになるため、あらゆる動作がスムーズになりパフォーマンスがあがる。
・不要な脂肪を取り除き筋肉がつくため、身体が引き締まり体力向上に役立ちます。
・正しく鍛えることで腰痛改善、予防。
などのメリットがあります。