お正月

明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。
元旦の江ノ島に来ています。富士山がきれいに見えます。潮風と海、海鮮丼。



大晦日

ホームパーティ。本年もありがとうございました。良い年をお過ごし下さい。


後屈系、チャクラーサナの効果



後屈系。
back bending.　
Chakrasana
効果：背骨の調子を整え頭脳を休める。
弱化しやすい背中を強くし、血液循環も良くなるので治癒力も高まるでしょう。

hello October



Hello October.　海へ。
高熱で倒れ仕事を少し長く休んだ。高熱と痛みで朦朧としてる意識の中、いろいろな事を考えて泣いたりもした。元気になってきて、私は動いていないと飲み込まれるのだなと……　全てのものにはヒビがある。そしてそこから光が差し込む。悲しみ、不安、焦燥、怒りがあるなら建設的なエネルギーに変えよう。そして、この現状に私は何が出来るだろうか、と。不都合な真実は知るべき。恐れや哀しみから目をそらしてはいけない。受け入れ乗り越えよう。