後屈系、チャクラーサナの効果

後屈系。
back bending.　
Chakrasana
効果：背骨の調子を整え頭脳を休める。
弱化しやすい背中を強くし、血液循環も良くなるので治癒力も高まるでしょう。

hello October

Hello October.　海へ。

高熱で倒れ仕事を少し長く休んだ。高熱と痛みで朦朧としてる意識の中、いろいろな事を考えて泣いたりもした。元気になってきて、私は動いていないと飲み込まれるのだなと……　全てのものにはヒビがある。そしてそこから光が差し込む。悲しみ、不安、焦燥、怒りがあるなら建設的なエネルギーに変えよう。そして、この現状に私は何が出来るだろうか、と。不都合な真実は知るべき。恐れや哀しみから目をそらしてはいけない。受け入れ乗り越えよう。

ショートヘアー

髪を短く切りました。

食事会

兄来日。夏、集まり。

農園日記

農園。秋冬野菜の準備。真夏に種を蒔いた、からし菜、ブロッコリーは虫達に食べられ全滅でした。無農薬栽培な上、真夏の虫が盛んな時期に、種を蒔き、防虫ネットもしなかったから虫達の楽園になったのです。種は蒔けば芽が出て、土と水と光で育つものだと思っていました。
虫の事は甘く考えていました。良い勉強になりました。今回はブロッコリー、レタス、白菜、大根は防虫ネットをしました。これで様子を見ます。