moominvalley park

メッツァビレッジmoominvalley park.
今日は夜までいて花火を見てきました。ライトアップされて幻想的で美しかったです。







お正月

明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。
元旦の江ノ島に来ています。富士山がきれいに見えます。潮風と海、海鮮丼。



大晦日

ホームパーティ。本年もありがとうございました。良い年をお過ごし下さい。


後屈系、チャクラーサナの効果



後屈系。
back bending.　
Chakrasana
効果：背骨の調子を整え頭脳を休める。
弱化しやすい背中を強くし、血液循環も良くなるので治癒力も高まるでしょう。