今日は師匠にプレッシャーをかけら
れ、久しぶりのウエイトトレーニン
グ
師匠の中学生の娘さんが、デッドリフ
ト48㎏で50回いけるというので、私も
「やってみよー
」という気持ちでウエイトトレーニング再開の良いきっ
かけとなりました
まっ、いつもと同じ種目です
スクワットしてベンチ。
ラットプルのグリップを替えて、より
広背筋がストレッチするようにして
います
そして最後に、デッドリフト
私は45㎏で……
12回しかできなかった～
約２ヶ月ぶりのウエイトの割には、ほ
とんど筋力は落ちてなくて、
「なかなか私やるじゃん
」って調子にのってしまいました。
TNラグビー部のみんなはどれくらい
できるかな～
まさか、20才以上も年が上のおばちゃ
んには負けないよね～
一応これで汗だく
汗粒が見えないけど、暑さじゃなくて
体を動かして出た汗はこれまた久しぶ
り
気持ち良い～
これからまた続けて、中学生にも高校
生にも負けない体を作るぞ～
悔しいな…
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