次はメディシンボールを使って練習
まずは体全体を使って、前へ投げよ
う
三種類のメディシンを用意していたの
で、自分の筋力に合わせて重さを選択
しました。
こちらは少し軽めのボール
今度はオーバースロー
パワーのある子は飛ぶ飛ぶ
でも体幹の柔軟性もないため、手投げ
になりがち。
バックスローも手投げになってた
サイドスローは体の捻りを使うように
指示。
今日はここでメディシンボール練習
は終わり
水を入れた後、各自でラグビーボール
を持ってパスをしてみる！
「うぉ～
」飛ぶ～
楽々遠投
最後はみんなでストレッチ。
お手本の私も硬いけど、上には上が
いるもんだ
かちかちの子用のストレッチを特別
メニューで考えないと
今日のGおん先生の言葉には共感しま
した！
みんなの目標を具体的に示して欲し
い
勝ちたいのはみんなそう。
その勝ちを得るために、自分は何をす
るべきか。
学年、ポジションによってそれぞれの
役割は違うね。
自分にできる最大限のことを考えて
みよう
一年生も「まだ入部したばっかりだ
し…」っていう言い訳はダメ
今の自分にできることでいいの。
その目標を達成するために、先生方や
私が必要なら、積極的に相談して下さ
い。
迷ったり、わからなくなったら、チー
ムメイトと話してみるのも良いね
お互いが何を考えて動いているのか
を理解するだけでも、チームワークは
強くなると思います
練習後に私がみんなに言ったことは
伝わったかな
私はまだまだ成長したい
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