おはようございます。
今日はとても涼しく、
気持ちよく朝を迎えられましたね。
涼しくて、
風邪ひきかけてませんか？
そんな時は、
運動して体温上げて、
ビタミンCたっぷり取ってると、
重症にならずにすむかも
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
さて、今日は
新大阪で認知症に有効な運動の講習会ですよ〜。
認知症のこと、フレイルの事、
身体疫学からの講座
九州大学の熊谷教授のお話が聞けます。
そして、実技は
脳にスイッチが入る運動法！
を私が担当致します。
脳にスイッチとか、
脳に刺激とかと聞くと、
脳トレの様な左右違う動きをする事と
思われがちですが、
そうではありません。
脳トレ運動の様なトレーニングは、
できなかった時ストレスになる方もおられます。
その体操が嫌になります。
まだ、お元気な方なら
がんばろと思いますが
MCI軽度認知症の症状の方は
がんばろうという気力も
少なくなります。
その様トレーニングではなく、
もっと簡単ではあり、
カラダの筋肉のコントロール力も
ついて来る方法です。
皆さん楽しみにしていて下さいね〜〜。
当日参加もできるそうです。
運動指導に関わっていなくても、
お家の方のために〜〜と思っておられる
方もご参加いただけますよー🌺
お問い合わせ先
THD,Japan日本総合健康指導協会📞06-6399-2980
までどうぞ
までどうぞ今日も1日皆さんにとって
いい日であります様に❤️