KaQiLa～カキラ～の型の紹介です。
「クレセント・ムーン」
この型は2009年12月の新しい型です。
胡坐で座り、一度大きく深呼吸をするように、
手を大きく上まで伸ばし、前で腕を組むように降ろします。
肘を斜め上へあげ、片方のろっ骨を引き上げます。
もう片方のろっ骨は、その下の骨盤に近づけるように、
縮め、ろっ骨と骨盤をつねげている筋肉「腰方形筋」に圧を
かけていきます。
引き上げたろっ骨を、更に引き上げると、
片側のウエストに圧がかかり、脂肪燃焼が促されます。
＜モデルはMIYUKIさんです！＞
注）この型を行う前に、ひらきの型、すずらんの型、オイスターの型などを
行わなければ、効果は薄いです。