今日は、東京都板橋区の「グリーンホール」にて、
「笑う体操」の講演でした。
「板橋区社会福祉協議会」 様主催のイベント、
～福祉の森サロン 交流フェスタ～の中で行ないました。
身近な場所で気軽に集まり、仲間づくりや情報交換などができる場が「
各地域で出来るだけ交流をもって過ごしましょう！
ということで、
様々なお稽古事や、体操などを行なっておられるようです。
殆どが中高年以上の方々で、
今日もお元気な、高齢者の方々が多く参加していただきました。
私の笑う体操は、決して「笑う」練習ではありません。
本当に簡単な血行を良くし、身体を温める体操です。
ただただ、参加される方々大笑いをしてくださるので、
「笑う体操」と、いつの間にかついてしまいました。
今日も、体操前と体操後の前屈の変化は、
驚くばかりの結果でした。
「簡単に身体を動かし笑う」と
身体は結構柔軟になります。
（少々、身体が柔らかくなる秘密の動きも入っていますが・・・・）
今日の私の気持ち・・・・
「誠意を持って・・・・」出来るだけ意識したつもりですが、
どうだったのでしょうか・・・・
まだまだ、未熟な自分は反省点ばかりですが、
板橋の皆様に今日もお元気を頂きました。
「社会福祉法人 板橋区社会福祉協議会」の
お世話いただきました、山岸様と山田様です。
お弁当美味しかったです。ありがとうございました。
とっても可愛いくて素敵なお二人でした。
