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こんにちは。絶賛PMS中のぴーこです
いつもご訪問ありがとうございます
女性に毎月やってくる試練・・・PMS。
人によって症状が重い人もいれば、殆ど無い人もいますが
私はかなり昔から重症なタイプでした。
情緒不安定で起伏が激しく、
友人と関係が壊れたり
仕事を辞めてしまったりと...
オーストラリアの薬局ではPMSのサプリがあり、
ビタミンB6か12だった気がしますが
ワーホリから帰国したら日本にはなくて
仕方なくピルを飲んでいた時期もありました
（ピルを飲んでいたせいか子宮が小さくなっていると言われました。
ピルは絶対におすすめしません
）
当時は情報のない時代だったので
性格の問題かと思っていましたが、
ブチ切れ散らかして全てが崩壊した後、
生理がくると「何であんなことをしてしまったんだろう」
と思うこともしばしば
毎月毎月、自分に振り回されているというか
別人格に乗っ取られているのかとさえ思うような感じでした😈
今以上に理解のない時代だったので
ずいぶん1人で悩んできました
PMSどころか生活に支障をきたすPMDD
だったんだなと今なら思います
今も絶賛PMSです
やたらイライラしてきて
全ての人が憎くなってきたら危険信号
そうなってきたらこういうもので対処します
このアラグアニというチョコ、すごいんですよ
以前の記事、よかったら読んでみてください
アラグアニでもおさまらなくなってきたら
サプリの出番
昨日と今日はお昼に２錠ずつ飲みました
1日４錠ってありますが
個人的にはイライラがやばい時に
食後に２錠飲むだけでだいぶ落ち着きます
よし、これで今日は
無駄に人と争わなくて済みそうです（笑）
皆様も良い1日を
グルテンフリーの方法は
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