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もし新型コロナウイルスで苦しまれている方がいらっしゃいましたらご覧ください
【朗報】新型コロナウイルスで苦しんでいた感染者が、回復した方法【コールドプレスジュース】
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【YouTube】今こそ見るべき！コロナ自粛のおうち時間に見るべきウイルスパンデミック映画3選
という記事を書きましたが、
今まで色々な情報を仕入れ、
私なりに調べた結果
ウイルス対策に必要なことをまとめます。
★ウイルスを誰が持っているかわからないので注意しましょう
（花粉症だとアピールする人もウイルスを持っていないとは限りません）
★自分や周りの人を守るために必ずマスクをしましょう
（鼻や横の隙間がないように、ぴったりフィットさせましょう）
★石鹸で手洗いをし、うがいをしましょう
（ハッピバースデーの歌を２回歌うとちょうど良い長さの時間になります）
★咳やくしゃみはもちろん、話したり呼吸をするだけでも感染の危険性があります
（飛沫がエアロゾル化し、空気中に漂います）
★換気をしましょう
★他人との距離は2m以上離れましょう（ソーシャルディスタンス）
★トイレを流すときは蓋を閉めてから流しましょう
（水が跳ねてエアロゾル化し、空気中に漂います）
★換気口や排水溝がどことつながっているかに注意しましょう
（感染者の部屋とつながっているとウイルスが侵入する危険性があります）
★ウイルス兵器を甘く見てはいけません
（今回のウイルスが兵器かどうかは断言できませんが
おすすめした映画を見るとわかります。歴史的に考えても存在します。
バイオセーフティレベル３や４の研究施設で扱っています。）
★ワクチンができるまで1年以上かかります
★感染しないことが一番大事です
★もし感染しても重症化しないことが大事です
（異変を感じたらすぐに休み、免疫力で乗り切りましょう）
★免疫力を高めておくことが大事です
（野菜や果物、発酵食品をとり、グルテンフリーや乳製品不使用などで
体に負担をかけない食生活をしましょう）
★なるべく電磁波を避けましょう
でも記したのですが、影響は大きいと思います。
スタートしてから感染者数、変死者数が増えています・・・）
終息するまで長い戦いになるでしょう。。。
仕事がなくなったり休みになったり先が見えなかったり
不安でいっぱいの人も多いと思います。
もちろん私たちも例外ではありません。
でも今だからこそできることをやっていくしかありません。
止まっていたら不安に押しつぶされそうになります。
何か一つでもできることを見つけて、
一つ一つ進めていこうと思います。
健康第一で。
乗り越えましょう！
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