2026年2月3週目の記録です
【スペック】
身長…158cm
体重…65kg（推測）
週初めのウエスト…82cm
週終わりのウエスト…80cm（前週比：-2cm）
【2026/02/16】
総摂取カロリー…1081kcal
運動…なし
勉強…なし
【2026/02/17】
総摂取カロリー…1410kcal
運動消費カロリー…45kcal
勉強…なし
【2026/02/18】
総摂取カロリー…1063kcal
運動消費カロリー…387kcal
勉強…なし
【2026/02/19】
総摂取カロリー…1563kcal
運動消費カロリー…419kcal
勉強…なし
→外食しました。その代わり前日までを結構節制した。
【2026/02/20】
総摂取カロリー…979kcal
運動消費カロリー…340kcal
勉強…なし
【2026/02/21】※カニの日
総摂取カロリー…1787kcal
運動消費カロリー…227kcal
勉強…なし
→身内のお祝いでごちそう
【2026/02/22】※BBQ
総摂取カロリー…1710kcal
運動消費カロリー…248kcal
勉強…なし
→イベントでごちそう
1週間の総摂取カロリー…9593kcal（平均：1370kcal）
1週間の総接種運動カロリー…1666kcal