2026年4月5週目の記録です
【スペック】
身長…158cm
体重…64.1kg（4月5Wの平均）（前週比：-0.8kg）
週初めのウエスト…77cm
週終わりのウエスト…77cm（前週比：±0cm）
【2026/04/27】
総摂取カロリー…1356kcal
運動消費カロリー…122kcal
勉強…なし
【2026/04/28】
総摂取カロリー…1061kcal
運動消費カロリー…432kcal
勉強…なし
【2026/04/29】
総摂取カロリー…1689kcal
運動消費カロリー…305kcal
勉強…なし
【2026/04/30】
総摂取カロリー…1340kcal
運動消費カロリー…367kcal
勉強…なし
【2026/05/01】
総摂取カロリー…1460kcal
運動消費カロリー…264kcal
勉強…なし
【2026/05/02】
総摂取カロリー…1225kcal
運動消費カロリー…118kcal
勉強…なし
【2026/05/03】
総摂取カロリー…1766kcal
運動消費カロリー…264kcal
勉強…なし
1週間の総摂取カロリー…
体重、ウエストともにあまり変わらず。
ウォーキングは続けているのですが、先週まで1日トータル2時間だったのが、1時間くらいに
リズム取り戻せず…
GWにちょっと頑張りたいです
【目標】
・2026/4/30 までにウエスト73cm、2026/5/31 までにウエスト70cmを目指す
・2026/4/30 までに体重61kg、2026/5/31 までに体重58kgを目指す
→達成しなかったので、新しい目標を立てます
【新しい目標】
・2026/5/31 までにウエスト74cm、2026/6/30 までにウエスト71cmを目指す
・2026/5/31 までに体重61kg、2026/6/30 までに体重58kgを目指す
・まだ全然履けない「夏用スーツのズボン」をかるがるはけるようにする。
→まだきついけど、ウエストが閉められるようになりました。（2026/3/30）
▼目標にしているズボン一覧（2026/4/28の記録）
※5は引退させました。
新たに、5と7と同じメーカーのズボン：セミワイド サイズ67 を11に追加
▼新たな目標：サウナスーツ（2026/04/28の記録）
サイズXLだが、キツイ（※レビューで2サイズ上のものを買えと書かれていたのに、ワンサイズ上にしてしまった。2XLを買うべきだった）
上：チャックは上がるが、お腹がつっかえる→つかえ具合が前回よりましに。
下：ぴったりになってきました。
→上下着れそう。4月から活躍させる。
→一度も活躍させないまま、5月になりました(;^_^A
▼新たな目標：ランニングウェア（2026/04/28の記録）
サイズL、キツイ
上：お尻がつっかえ具合がなくなった。上が薄手（Tシャツなど）だったら、着れそう。
下：余裕がなかった太ももが普通に。
→上下着れそう。4月から活躍させる。→一度も活躍させないまま、5月になりました(;^_^A
【最近のトピック】