2026年4月4週目の記録です
【スペック】
身長…158cm
体重…64.2kg（4月2Wの平均）（前週比：＋0.1kg）
週初めのウエスト…78cm
週終わりのウエスト…77cm（前週比：＋1cm）
【2026/04/20】
総摂取カロリー…1405kcal
運動消費カロリー…287kcal
勉強…なし
【2026/04/21】
総摂取カロリー…1430kcal
運動消費カロリー…415kcal
勉強…なし
【2026/04/22】
総摂取カロリー…1762kcal
運動消費カロリー…255kcal
勉強…なし
【2026/04/23】
総摂取カロリー…1377kcal
運動消費カロリー…350kcal
勉強…なし
【2026/04/24】
総摂取カロリー…1891kcal
運動消費カロリー…348kcal
勉強…なし
【2026/04/25】
総摂取カロリー…981kcal
運動消費カロリー…168cal
勉強…なし
【2026/04/26】
総摂取カロリー…1601kcal
運動消費カロリー…401kcal
勉強…なし
体重、ウエストともにあまり変わらず。
ウォーキングは続けているのですが、先週まで1日トータル2時間だったのが、1時間くらいに
リズム取り戻せず…
GWにちょっと頑張りたいです
【目標】
・2026/4/30 までにウエスト73cm、2026/5/31 までにウエスト70cmを目指す
・2026/4/30 までに体重61kg、2026/5/31 までに体重58kgを目指す
・まだ全然履けない「夏用スーツのズボン」をかるがるはけるようにする。
→まだきついけど、ウエストが閉められるようになりました。（2026/3/30）
▼目標にしているズボン一覧（2026/4/28の記録）
※5は引退させました。
新たに、5と7と同じメーカーのズボン：セミワイド サイズ67 を11に追加
▼新たな目標：サウナスーツ（2026/04/28の記録）
サイズXLだが、キツイ（※レビューで2サイズ上のものを買えと書かれていたのに、ワンサイズ上にしてしまった。2XLを買うべきだった）
上：チャックは上がるが、お腹がつっかえる→つかえ具合が前回よりましに。
下：ぴったりになってきました。
→上下着れそう。4月から活躍させる。
→一度も活躍させないまま、5月になりそうです(;^_^A
▼新たな目標：ランニングウェア（2026/04/28の記録）
サイズL、キツイ
上：お尻がつっかえ具合がなくなった。上が薄手（Tシャツなど）だったら、着れそう。
下：余裕がなかった太ももが普通に。
→上下着れそう。4月から活躍させる。【最近のトピック】