2026年9月3週目の記録です
【スペック】
身長…158cm
体重…60.19kg（9月3Wの平均）（前週比：+0.14kg）
週初めのウエスト…73cm
週終わりのウエスト…73cm（前週比±0cm）
【2026/09/21】
総摂取カロリー…1415kcal
運動消費カロリー…135kcal
【2026/09/22】
総摂取カロリー…853kcal
運動消費カロリー…48kcal
【2026/09/23】
総摂取カロリー…1178kcal
運動消費カロリー…47kcal
【2026/09/24】
総摂取カロリー…1245kcal
運動消費カロリー…363kcal
【2026/09/25】
総摂取カロリー…1385kcal
運動消費カロリー…369kcal
【2026/09/26】
総摂取カロリー…1249kcal
運動消費カロリー…62kcal
【2026/09/27】
総摂取カロリー…1714kcal
運動消費カロリー…191kcal
1週間の総摂取カロリー…9039kcal（平均：1291kcal）
1週間の総接種運動カロリー…1215kcal（平均：174kcal）
運動はきまったものは今はしていません。
11月上旬までは勉強優先でいきます。
【目標】
・2026/9/30 までに
・2026/9/30 までに体重59kg、2026/10/31 までに体重58kgを目指す
→月1kgを目標に変更しました。年末までに標準体重の54kg目指します。（最後の2ヶ月はブーストかける予定）
▼目標にしているズボン一覧（2026/７/16の記録）
※5は引退させました。6も捨てました。
・新たに、5と7と同じメーカーのズボン：セミワイド サイズ67 を11に追加
・発掘した、あと少しではけそうなUNIQLOのフレアーズボンMを12に追加
・3.冬用の着る毛布、4.部屋着Lサイズ（灰色）は完全にはけるので、表からは削除します。
記録はとってませんが、ゆるゆると資格勉強を再開しました
本当はあと3kgくらいはとっとと落としたいのですが、ちょっと開き直って、11月までは現状維持（60kg前後）を維持できればいい！と考えるようになりました。
【最近のトピック】
資格試験まで残り6週間になりました。
ダイエットは一時停止して、勉強にいそしみたいと思います。
次回の更新は、11月中旬を予定しています。
ただ、勉強の記録をしようと思ったら、その期間を現れるかもしれません。