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• 参加者募集！夏の暑い時期。カラダの疲れはでていませんか？ストレッチポールやスローコ...
• 夏休みの親は大変どこかへ連れていこうか、どんな思い出を作ってあげようか、考えてるだ...
• 福島県のJCCA会員のみなさまー！福島県で初開催！！コアコンディショニング勉強会がやっ...
• 運動指導者のみなさんへ！福島県にコアコンディショニング勉強会がやってくる！！スポーツの...
• 毎日蒸し暑い天気ですねジメジメした天気。からだも何だかモヤモヤしちゃう！疲れがたま...
• 先日、産後ママのための骨盤ケア開催しました！ご参加頂いた皆さんありがとうございます...
• 暑いですね先日はカレーの日で、沢山話して、笑って、小さいお子さんに癒されました。小さ...
• 産後のママの体は体のダメージが大きい！そんな話をしたのは、久しぶりに会ったママ。す...
• スマホやパソコンで疲れて首や肩が凝りやすくなっていませんか？原因のひとつにストレートネ...
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  産後ママの骨盤ケア～ひめトレエクササイズ～
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  ひめトレって何？
• 昨日は、産後ママの骨盤ケア～ひめトレ～の教室でした。まずは、からだのことで気になること...
• いわき公園の桜。今日の天気は夏日でした。
• いわきの桜ももうすぐです今年は近場でゆっくり花見をしたいものですね。
• 春の足音が聞こえてきました。なにかはじめたい方！骨盤底筋を鍛える運動はどうでしょう？...
• 先日、スポーツクラブの大先輩、ゆうこ先生の勉強会にオンラインで参加させていただいた！テ...
• 春です！何かはじめようかと思います#ストレッチポール#ひめトレ#福島県いわき市#...
• 花粉症の季節です！くしゃみ、咳をするとき、みなさんの骨盤底筋は大丈夫？？しっかり...
• 昨日は、産後ママの骨盤ケアでした。7か月のお子さんママと、1歳4か月のお子さんのママの...
• 骨盤底筋を動かす感覚をつかもう！チャレンジ5日目。朝晩続いています。いい運動習慣...

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