・・・○・・・○・・・○・・・○・・・○・・・○・・・○・・
  せっけん通信  vol.24 【手作りせっけん 野乃屋】
                    http://nonoya.net
                    2008年7月20日(日)
・・・○・・・○・・・○・・・○・・・○・・・○・・・○・・

こんにちは!
野乃屋の野口です。

ついに梅雨明け、そして夏休みですね!
お元気でいらっしゃいますか?

毎日暑くて夜になってもエアコンが消せないほど蒸し暑い日が
続いていましたが、昨日今日と夕方からさわやかな風が吹いて
エアコンなしでも快適な夜を過ごせています。
毎日このくらいからっとしてくれるといいんですけれどね~。

さて、今回もお知らせ満載です。


目次
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
1.びわのせっけん、できました
2.8月の季節のレシピ講座、お申込受付中!
3.メルマガ読者さま限定セール!
4.時間が経ったものもセールです!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

1.びわのせっけん、できました

2年ぶりに、びわのせっけんできました!
夏至を彩る珊瑚色のかわいいせっけん、さんご
http://nonoya.net/soap/111.html

華やかなフローラル系の香りです。
大人の夏にお勧めしたい一品です。


2.8月の季節のレシピ講座、お申込受付中!

野乃屋のワークショップ、8月は季節のレシピ講座です。
レッドパーム油と米油を使ったオレンジ色のせっけんを作ります。
夏らしく、さらっとした泡とおいしそうな色、さわやかな香り。
白いせっけんでコンフェティ模様を作ります。

コスメ作りは虫除けローション!
ただいま試作品を試すため、毎日夕方庭の水撒きをしておりますが、
かなり刺されません。
もう少し改良できそうなので、お楽しみに!

8月の季節のレシピ講座のお申し込みはこちらから
http://nonoya.net/workshop/ws080805_f.html

お席がうまりつつありますのでお早めに!


3.メルマガ読者さま限定セール!

一年ぶりにメルマガ読者さま限定セール開催です!
今回は、ときどきざっかてんのために作った限定品の試作や
春の限定の切れ端などが出ております。
今回数が少なめで1個しかないものも多いので、お見逃しなく。

http://nonoya.net/maga/

商品なくなり次第終了です。

ご注文対応は連休明け以降となります。
ご了承くださいませ。


4.時間が経ったものもセールです!

製造から時間の経ってしまったものもセールにいたします。

ココア
http://nonoya.net/soap/035.html
昨年10月製造です。半額で。

めぐみ
http://nonoya.net/soap/036.html
今年1月製造です。こちらも半額。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

皆さま夏休みの計画はもうお決まりでしょうか。
私はまだ決めきれずにいるのですが、
野乃屋は今年の夏はお休みモードになりそうです。
はっきりと決まりましたらまたご連絡いたしますが、
9月に大きくお休みをいただくことになりそうです。
大阪でイベント(http://www.sekkenweb.com/modules/liaise/?form_id=15)
がありますし、サーバーの移転を考えていまして、
じっくりと作業する時間を取ろうと思っています。
ついでに少しリニューアル・・・なんてことも考えておりまして。
秋にはがらっと模様替えしているかもしれません!(かもですが)


ご意見・ご感想・ご質問等ございましたら、info@nonoya.netまで
お寄せください。


「お知らせメール」の登録・解除はこちらからどうぞ
http://nonoya.net/magazin.html

・・・○・・・○・・・○・・・○・・・○・・・○・・・○・・
野乃屋 野口 有子 info@nonoya.net/
〒271-0093
千葉県松戸市小山709-11
047-365-5908

「お知らせメール」の登録・解除は→
            http://nonoya.net/magazin.html

野乃屋本店→ http://nonoya.net
業務日誌 → http://blog.livedoor.jp/nonoya_live/
アメブロ → http://ameblo.jp/nonoya-sekken/
お知らせメールの登録は→ http://nonoya.net/magazin.html
・・・○・・・○・・・○・・・○・・・○・・・○・・・○・・

◎せっけん通信【手作りせっけん野乃屋】
のバックナンバー・配信停止はこちら
⇒ http://archive.mag2.com/0000159864/index.html
このメールに返信すれば、発行者さんへ感想を送れます

━【まぐまぐ!からのお知らせ】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
キレイのための最新情報をチェック!夏のメイク崩れ…2つの工夫で1日キープ!
   ≪厳選!メルマガ定食≫ http://www.mag2.com/set/set_top.html
今週のオススメは美容セット。化粧下地は下から上に伸ばす?下地作りのコツ。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
☆☆☆☆☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆☆☆☆☆

   『肌の構造から美容のアドバイス♪』    2008年7月20日

             ~ Beauty Magic 通信 ~
☆☆☆☆☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆☆☆☆☆


いつも愛読ありがとうございます。

すっかり、サンダルの季節ですね♪
素足を他人に見られる季節ですので綺麗に魅せたいものです。

そこで、ペディキュアについてワンポイント♪

ペディキュア、足のマニキュアですね。色は赤系を選ぶと肌の色が白く見える効果があります。
赤色が強ければ強い程、肌は白く感じます。

ペディキュアは乾かないうちに重ねぬりするのがポイントです。

■基本的な塗り方の一例。
1.ベースコートを塗る
はげにくくする効果がある。

2.爪の先端だけ先にマニキュアを塗る。

3.爪の生え際から1mmあけて中央から先端に向けてマニキュアをぬる。(その後左右)

4.乾かないうちに2度塗りする。

5.トップコートを塗り乾くのを待つ。

※先端部分はどうしてもはがれやすいですので、同じ色を重ね塗りし、ラメをのせると効果的。

※足が綺麗だと羨ましいですよね。
入浴後皮膚が柔らかいうちに保湿クリームでお手入れしましょう。(マッサージクリームで
血行促進も効果的)

-------[旬なWeb]----------------------------------------------------
■来年から始まる「裁判員制度」について学習が必要です。
法律的な知識は必要ないみたいですが、裁判員としての知識は必要かもしれません。
役割の問題点や流れなどが学習できます。

【裁判員制度 初心者講座】↓
http://xn--fcrpb68l47o056c.xn--7brp91alya175gpul.jp/

---[PR]-------------------------------------------------------------
最新情報!
■【ママバター】保湿クリーム
「AneCanやCancan、CLASSYなど」読者モデルも愛用の商品です。
http://realmarket.jp/e-choice/1000357776101/

■【脚長骨盤シェイプパンツ】
下腹部、ヒップ、下半身に効果的(人気の骨盤ダイエットのお供に♪)
サイズ:M~L↓
http://realmarket.jp/e-choice/1000358030101/
サイズ:L~LL↓
http://realmarket.jp/e-choice/1000358031101/

--------------------------------------------------------------------
【e-choice!】
美容健康商品をクチコミ・ランキングで紹介
PC・携帯共通↓
http://realmarket.jp/e-choice/

☆☆☆☆☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆☆☆☆☆
【究極の美容バイブル】
■肌の構造から美容と健康のアドバイス♪
http://beautymagic.biz/

  人気美容院が検索できるようになりました。
クーポンでお得に綺麗になりませんか?
http://beautymagic.biz/biyouin/
☆☆☆☆☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆☆☆☆☆
─────────────────────────────
【解除はこちら】
http://cgi.kapu.biglobe.ne.jp/m/13765.html
----------------------------------------------------------------------
このメルマガはお客様のご登録にもとづき、NECビッグローブ株式会社
BIGLOBE メルマガサービス カプライトより配信されました。

初めてこのメールを受取られた方 ⇒ http://kapu.biglobe.ne.jp/c.html

解除希望・お心当たりがない方  ⇒ http://kapu.biglobe.ne.jp/r.html
----------------------------------------------------------------------
◆◇野球見るならBIGLOBE!キャンペーン開催中! 8月29日まで ◇◆
NECノートパソコンやプロ野球選手のサインボールなどが当たるチャンス!
CHECK ⇒ http://prize.biglobe.ne.jp/t-cam/r0807/ml_cpf.html
----------------------------------------------------------------------
======================================================================
 【開業・既業】儲ける社長の作り方 第112号~定性?定量?~
======================================================================
  2008年7月20日発行   読者数 現在116部 目指せ1万部?
----------------------------------------------------------------------
 顧客を選び顧客に選ばれ、戦略経営で事業拡大と資金繰り安定を目指す。
 成功体質改善プロジェクト、始まります♪
----------------------------------------------------------------------

こんにちは!

FPヤマウチです。

梅雨明けしましたね(@大阪)。ジメジメよりジリジリのほうがワタシは得意な
ので、外回りも幾分ラクになりそうです。


といっても、日射病や熱中症などには気をつけないといけません。水分補給が必
須になってきます。



アナタのお店にはお客さんの水分補給ができるシステムはありますか?


『FPヤマウチの「経営サポート力」はアナタの経営環境を飛躍的に
                   向上させます!』(弊社サイトです)
           ↓ ↓ ↓
       http://www.sylifetime.com/

自己紹介はブログの「自己紹介」欄をご覧ください。
http://blog.sylifetime.com/cat2/

----------------------------------------------------------------
今回のテーマ

★ 定性評価と定量評価の併用がスタッフのやる気を引き出します! ★

-----------------------------------------------------------------


 ◎-------------------------------------------------------------◎
儲ける社長の方程式とは?    
  
   (1) 具体的な目標を決める  
   (2) 現在のレベルがどれくらいなのかを知る
   (3) (1)と(2)の差異を実感する
   (4) (3)でわかった差異を埋めるために
      「行動→検証→認識→行動→検証…」を繰り返す

                の4つの段階を実践することです。
 ◎-------------------------------------------------------------◎

美容室や治療院の経営で重視すべき課題のひとつに「人財」をいかに活かすかと
いうものがあります。


「人財」=「人材」ではなく、人材をよりいっそう輝かせ、アナタの経営に不可
欠な「財産」となっていくものが「人財」です。「人財」とはスタッフだけでな
くでなく外注ブレーン、取引業者など、アナタに利益をもたらす人間関係、つま
り人脈全般を指すこともあります。



この「人財」となるべきアナタのスタッフをいっそう活かすためには、各々のや
る気・モチベーションを高める「しかけ」が必要となってきます。



その「しかけ」のひとつに『評価制度の確立』があります。


評価制度とは、一定の基準に従い、スタッフの貢献度を客観的に分析し、その分
析に基づき給与や賞与の金額を決定する制度をいいます。



何をすれば評価してもらえるのか、どれだけ結果を出せばどれだけ見返りがある
のかなどを明確にすることで、スタッフは偏った評価や不透明な評価から解放さ
れます。

その一方で求められるべきことがハッキリしており、それができているか否かも
ハッキリするので、できていないorできないスタッフには相応の評価しかされま
せん。

スタッフはお金だけで動くものではありませんが、スタッフにプロ意識を求める
のであればその見返りもクリアにしておくべきだと思います。



評価制度を確立させるためには、まずスタッフを評価する「基準・ルールづくり
」が求められます。


ワタシがオススメしているのはチェックリスト形式による「定性評価」と個人別
成績に基づく「定量評価」を基準とする評価制度です。



「定性評価」とはスタッフの行動・能力・意識などスタッフそのものを評価する
ことです。こういう接客ができているか、技術レベルはある一定のレベルまで達
しているのか、自分だけでなくお店全体のことにまで意識が向けられているのか
、などをアナタやスタッフの直属の上司が出来具合を細かくチェックし、スタッ
フのレベルを採点します。

その結果を給与体系に反映させる、つまり一定のレベルに達していれば昇給・賞
与の対象とさせるのです。


スタッフにはチェックリストとして事前に配布しておけば、経営者は自分に何を
求めているのかが理解できますし、経営者の考えや価値観もそこから感じること
もできます。

チェックリストの項目だけしておけばよいと考えるスタッフも出てくるかもしれ
ませんが、それでもいいです。項目を随時追加・修正し細やかなチェックリスト
を作り上げ、それだけできていれば十分というくらいのものに仕上げていけばい
いのですから。




もう一つの「定量評価」は結果である数字に基づく評価です。個人別の成績を定
期的に集計し、それにより歩合給・能力給や賞与に反映させていくのです。

日別平均で20人の対応をしているスタッフと5人の対応をしているスタッフで
はお店への貢献度はまったく異なります。それなのに両者の評価に差がなければ
、20人対応のスタッフのやる気は失せるし、5人対応のスタッフは20人でも
5人でも評価に差がないと思えば、20人対応を目指す気持ちは持たないもので
す。


一定の基準による「定性評価」「定量評価」を給与体系に反映させることで、ス
タッフはアナタのお店で働く意義・求められるもの・得られるものが理解しやす
くなり、やる気・モチベーションの維持が可能となるのです。



定性評価と定量評価をするにあたっての原則は「併用」です。

定性だけだと結果を求めない「口だけスタッフ」ばかりになりますし、定量だけ
だと結果のみを求めるスタンドプレー集団にしかならないので、両者をバランス
よく併用しなければなりません。



大切なのは、アナタがちゃんとスタッフを見ているということ・大事にしている
ということを、評価制度を通じてスタッフに伝えることです。

それがやる気やモチベーションのアップにつながり、より高品質なサービスをお
客さんに提供でき、お店の収益もあがっていくのです。



スタッフを活かすも殺すもアナタ次第です。出来の悪いのはスタッフにも責任は
ありますが、彼らを活かせないアナタの手腕にも責任はあります。スタッフの質
を見極め、彼らにあったアプローチとその評価をしっかりしてあげることはスタ
ッフのためであり、お店のためにもなり、最終的にはアナタのためになってくる
のです。



「定量評価」と「定性評価」の「併用」、アナタのお店でも試しにやってみては
どうでしょうか?


----------------------------------------------------------------------
■ 編集後記

実際これらの評価基準は採用するまでに、ある程度の助走期間が必要となります
。いきなり給与体系が変わるとスタッフはかえって反発するからです。


制度をつくり、試算をし、加筆修正を繰り返し、やっと完成するものです。


FPヤマウチは評価制度の素案づくりから実施・施行後のメンテナンスまで、腰
を据えてサポートしています。

内部だけでは見落としがちな「定性評価」をワタシ視点でもさせていただき、よ
り客観性のある評価がだせるようにしています。



実際にはもっと踏み込んだ具体的な内容を書くべきですが、それは顧問契約して
いただいているクライアント先様のみお教えしています。


FPヤマウチが提供するアナタやスタッフにあった「オーダーメードサポート」
は、財務・販促・人事など経営全般にわたって、アナタ固有の問題点を抽出し、
それに応じたサポートの提供を可能します。コンサルタントにありがちな「型に
はまった」成功法則の押し付けは一切いたしません。

まずはアナタがどうしたいのか、どこに向かいたいのかををじっくりお聞きしま
す。アナタの想いや願いをカタチにするのがFPヤマウチの役割です。アナタの
想いにお客さんやスタッフの想いを掛け合わして、アナタに関わるすべての人が
満足できる経営ができるようなサポートをオーダーメイドで提供しています。



財務サポートをはじめアナタの主観的な意見や考えを尊重したうえで、アナタの
判断によりよい影響を与える提案や実行補助を次々にしていくのが、FPヤマウ
チのサポート力です。

数字などの客観的なものからコーチングや心理学などメンタルなものまで、硬軟
とりまぜた幅広い視点で、アナタとスタッフとお客さんを見つめるサービスに定
評をいただいております。


まずはアナタのお店のことを「数字面」から分析・報告・提案をいたします。数
字面からアナタのお店の現状分析をし、ヒアリングで数字の根拠と問題点をあぶ
り出し、アナタに必要なことを一緒に考え、改善の提案と実行補助をさせていた
だきます。

また財務資料を見てもわからない方には、「決算書無料分析」をして現状分析と
今後の予測をアナタと一緒にしていきます。

 ●売上と経費・利益のバランス
 ●利益と資金残高のちがい
 ●「これからの」経営に役立てる方法

などを1時間くらいで解説いたします。

興味のある方は店名・アナタのお名前・ご住所と「興味あり!連絡求む!!」と
タイトルを書き、「住所」・「氏名」・「店舗名」を明記してメールを送ってく
ださい。
    ↓ ↓ ↓
  info@sylifetime.com 

必要な資料をまとめた準備リストをお送りします。真剣に「これから」を見つけ
たい方のみ歓迎します。


その他ご意見・ご質問でも結構です。必ず返事はさせていただきますよ(^o^)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ★成功体質改善プロジェクト♪
  代表 山内素直
 〒532-0011 大阪市淀川区西中島6-2-3 チサン第7新大阪904号
 tel :06-6420-4301
 mail:info@sylifetime.com
hp :http://www.sylifetime.com/ 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


◎儲ける社長の作り方
のバックナンバー・配信停止はこちら
⇒ http://archive.mag2.com/0000194188/index.html
このメールに返信すれば、発行者さんへ感想を送れます

━【まぐまぐ!からのお知らせ】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
キレイのための最新情報をチェック!夏のメイク崩れ…2つの工夫で1日キープ!
   ≪厳選!メルマガ定食≫ http://www.mag2.com/set/set_top.html
今週のオススメは美容セット。化粧下地は下から上に伸ばす?下地作りのコツ。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
。:’* + ☆°・ ‥.゜★。°: ゜・ 。 *゜・:゜‥.゜★。°: ゜・ 。 *゜・:゜☆

はじめまして。ハッピーコスメです。

今話題の女優さんの美容法を紹介するメールマガジンを発行していきます。

どうぞ、よろしくお願いします。

女優の皆さんが、どうやってあのプロポーションを維持しているのか、ご紹介します。

皆さんにも参考になることがいっぱいあると思うので、一緒にチャレンジしてみましょ

うね☆

。:’* + ☆°・ ‥.゜★。°: ゜・ 。 *゜・:゜‥.゜★。°: ゜・ 。 *゜・:゜☆

第47回目は、「優香さんの美容法」です。

今回は、TBS系ドラマ「魔王」(金曜夜10時~)に7月25日より出演予定で、女優
のみならずバラエティ番組にも多数出演し、多方面で大活躍中の優香さんの特集中です。

優香さんはシェイプアップ方法で普段からヨガを実践されているようですね。

そこで今回は、ヨガについての面白い記事を紹介します。

「逆転の発想」

ヨガで逆転という言葉でピンと来た方もいらっしゃるかもしれませんが、実は逆立ち
姿勢のススメなんですね。
なぜ逆さまが良いのか、と言いますと、
人間は普段、寝るとき意外は頭を上にした状態で生活していますが、この状態が長け
れば長いほど脳への血液循環量も低下してくるそうです。脳への血液循環量が低下す
ることは貧血の要因や、頭ボーっとする原因になります。
また、脚を下にした状態でいることになるので、脚へリンパ液や血液が溜まりやすく
なり、むくみの要因になります。
そこで、脳を下、つまり逆立ちをすることで脳への血液循環量を増やしてやることが
出来ると言うことだそうです。

しかし、一人で逆立ちをするのは難しいですよね。
そこで私が内臓が重かったり、脚のむくみ解消で普段行っている簡単逆さまポーズを
ご紹介します。

『壁に向かって仰向けに寝て、お尻を壁に近づけて両脚を壁に立てかける。』

たったこれだけなんです。
笑えるくらい簡単でしょ?でも効果大なんです。逆さま姿勢からなおると頭スッキリ
、脚スッキリ、内臓の居心地もスッキリします。夕方や夜にこれをやると、血が逆流
してくるのがよく分かりますよ。夜に近づくにつれて、脚がむくんだりだるくなった
りする人にはかなりおススメです!

是非試してみて下さいね。


深田恭子'Sコーナー
かわいいフカキョンを見てください^^
 ↓
http://astore.amazon.co.jp/fukada-kyouko-22


柴咲コウ’Sコーナー
http://astore.amazon.co.jp/koushibasaki-22

。:’* + ☆°・ ‥.゜★。°: ゜・ 。 *゜・:゜‥.゜★。°: ゜・ 。 *゜・:゜☆

おまけ・・・
・芸能界デビューへの道 オーディションに合格する方法!
http://www.lovewaza.jp/r/NkZfMmY=.html
・女性が告白して拒否されない方法
http://www.lovewaza.jp/r/NkZfMlk=.html
・美肌をキープする生活法 五つのポイント
http://www.lovewaza.jp/r/NkZfYk0=.html
╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□

   ヨーロッパの街並みと咲き誇る花々・・ゆったりとした時が流れる
 *:☆・∴・∴・∴‥花のリゾート 『ハウステンボス』・∴・∴・∴・☆:*
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1C1QFD+DW4BVE+1LOY+64Z8Z
■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
 生サプリ特価キャンペーン
 大人気のオーダーメイドサプリ「生サプリ」が最大44%OFF!
 http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1C1VY1+3H18RE+1O0U+63WO3
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 リバウンドが絶対無いダイエット「脂肪吸引」をご存知ですか?
     今なら「10%割引クーポン」プレゼント実施中!
   ★信頼と実績の美容整形外科「湘南美容外科クリニック」★
      インターネットで無料診察予約も出来ます。
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=15ZHQL+8356JE+A4G+61JSJ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[PR]━
━[PR]━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
     ◇◆◇◆◇◆◇通販各紙で大反響!!◇◆◇◆◇◆
      ◇美人度3割増し!?『姿勢ウォーカー』◇
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1C1VY1+3BOCBE+1IDS+TUGK3
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘
    ベストセラーより、ロングセラーの健康食品メーカー
        【ユウコーエンタープライズ】
┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘
詳しくはこちら↓↓
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1C1QFD+EB05ZU+1LB2+5ZMCJ
━━━━━━━━[PR]━
★☆最高ランクのスキンケアコスメ『セルブライト』誕生!☆★
┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓
┃人┃┃工┃┃皮┃┃膚┃┃で┃┃ツ┃┃ル┃┃ツ┃┃ル┃┃肌┃
┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛
 ┌──────────────────────────┐
 │今なら、特別割引・無料プレゼントなど特典満載です♪ │
 └──────────────────────────┘
http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1C1VY1+3F8XY2+1N9M+631SZ

Copyright (C) 2008 H&A

◎ハッピーコスメ
のバックナンバー・配信停止はこちら
⇒ http://archive.mag2.com/0000265633/index.html
このメールに返信すれば、発行者さんへ感想を送れます

━【まぐまぐ!からのお知らせ】━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
キレイのための最新情報をチェック!夏のメイク崩れ…2つの工夫で1日キープ!
   ≪厳選!メルマガ定食≫ http://www.mag2.com/set/set_top.html
今週のオススメは美容セット。化粧下地は下から上に伸ばす?下地作りのコツ。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━