お茶？ コーヒー？ 紅茶？

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結石的預防
一般來說結石的患者會一再復發，所以正確的飲食及預防方式是相當重要的。多喝水每天2500-3000cc的飲水量，並且多排尿，定期醫院X光追蹤，相信結石的問題會隨之降低。

以下為各項結石飲食的要點提供您參考
草酸鈣結石
◆降低草酸：
‧盡量少吃含草酸高的食物,例如: 茶、咖啡等等。
‧避免攝取過多的維他命C。
‧增加維他命B6的攝取量( 請按醫師指示 )。
◆降低鈣：
‧避免攝取過多的維他命D。
‧避免飲用硬水。
‧熬煮骨頭高湯時,不可加入醋,否則骨中鈣質易溶出。
‧限制含鈣高的食物: 牛奶、起司( Cheese )、冰淇淋、優酪乳、乳蛋糕等。
‧減少鹽份攝取,吃清淡一點。

磷酸鈣結石
‧少吃含磷高的食物,例如: 酵母、香茹等。
‧降低鈣。

尿酸結石
‧採鹼性飲食。
‧依醫囑服用降尿酸藥物。
‧採低普林飲食。
‧限制飲酒。

1. 含草酸高的食物:
茶、紅茶、椰子、咖啡、可樂、啤酒、小紅莓汁、檸檬、扁豆、菠菜、柑橘、葡萄、蘋果、蕃茄、菲菜、大黃、甜菜、秋葵莢、甘薯、無花果、李子、梅子、草莓、杏仁、巧克力、可可、花生、萵苣菜、芹菜、蘿蔔、蘆荀。
2. 含磷高的食物:
酵母、小麥、胚芽、蝦、香茹、全穀類、麥片、內臟、蛋黃、牛奶、豆類、堅果類、可可粉、巧克力、果汁粉。
3. 酸性飲食:
蛋白、肉、家禽、魚、穀類、葡萄、西瓜、蕃茄、玉米、蘆荀、加工水果、橄欖、李子、小紅莓、南瓜。
4. 鹼性飲食:
牛奶、蔬菜( 尤其是豆莢和綠色蔬菜 )大多數水果、海帶、海藻、大比目魚、鮭魚、鱔魚、牛肉。
5. 含普高林( Purine )飲食:
海水魚( 緹魚類、小魚干、沙丁魚 )、內臟( 心、肝、腎、腦、脾、腸 )肉汁、肉湯、香腸、香菇、洋菇、蘆荀、豆類、酵母類( 養樂多、酸酵乳、健素糖 )雞精、干貝、蛤蜊、草蝦、蚌、發芽豆類、紫菜。以上食物應少吃。字很多不知有沒有超過?

ものすごい眠いけど、お腹が空いていたらどうする？

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根據醫學的角度

吃宵夜是不健康的

因為身體已經停止運作

但卻還有食物在胃裡

吃完之後消化不完全

造成胃不舒服

甚至是胃酸逆流

可是如果是睡前兩小時

那就比較沒關係

餓著肚子睡覺也不好

因為有些人會睡不著

可以吃些小餅乾

或喝牛奶,豆漿或是吃些小點心

(例如一小包蔬菜棒、小蘇打餅乾)

但如果你知道你一定會餓

那就盡量在睡前兩小時吃

反正你知道你一定會在睡前餓到肚子叫

那麼不如先吃點

因為醫學報導也有說

不要渴了才喝

餓了才吃

因為那都已經是身體發出的警訊了!

晚上之後

儘量不要吃甜食方面的

怕胃酸分泌過多!

所以儘量吃的不要是蛋糕

甜的麵包之類的!!

ペットの名前は？ Bate

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我有養過一隻老鼠

應該是紫蒼

我們給他取名叫"bate--ㄅㄟ ㄊㄚ˙ "

他很可愛

雖然有時後很白目

又很愛當蜘蛛人

爬上爬下的

我們給他吃很多時

他都不吃，全部塞在嘴巴裡的囊

導致臉大大的，身體小小的

後來就不敢給他吃太多

其實太胖對牠們來說是一種負擔

尤其是夏天的時候

更是難受

再來年紀的增長

過多的脂肪也會有很多病變

造成早逝

所以有控制飲食

定量給予

再來是不要給太多點心

點心是脂肪的來源

花生豆子也要避免

蔬菜果類是最好的嘍

突然，有一天

媽媽又買了一隻回來

我們取名叫小p

他比較兇

雖然兩隻相處一起沒問題

直到有一天大家都沒注意時

看到bate 已經被咬爛了…（嘴巴被咬開）

想也知道打架了

畢竟我們和bate 相處時間比較久

兩隻比起來也是比較喜歡bate

有一半是因為毛色的關係

但他真的比較Q

他死了…我們也跟著哭了…

後來，帶他去土裡埋了

沒過多久

大概不到一星期吧

小P也跟著過逝了

……………

後來我們就沒在養老鼠了