ものすごい眠いけど、お腹が空いていたらどうする？

ブログネタ：ものすごい眠いけど、お腹が空いていたらどうする？ 参加中

本文はここから

根據醫學的角度

吃宵夜是不健康的

因為身體已經停止運作

但卻還有食物在胃裡

吃完之後消化不完全

造成胃不舒服

甚至是胃酸逆流

可是如果是睡前兩小時

那就比較沒關係

餓著肚子睡覺也不好

因為有些人會睡不著

可以吃些小餅乾

或喝牛奶,豆漿或是吃些小點心

(例如一小包蔬菜棒、小蘇打餅乾)

但如果你知道你一定會餓

那就盡量在睡前兩小時吃

反正你知道你一定會在睡前餓到肚子叫

那麼不如先吃點

因為醫學報導也有說

不要渴了才喝

餓了才吃

因為那都已經是身體發出的警訊了!

晚上之後

儘量不要吃甜食方面的

怕胃酸分泌過多!

所以儘量吃的不要是蛋糕

甜的麵包之類的!!