您都是如何洗澡呢？是盆浴還是淋浴？您可知淋浴也可以健身哦！
浴室裏的噴水蓮蓬頭，是一個良好的陰離子發生器。當蓮蓬頭噴射出一絲絲 的細水 流 時，空氣中便產生了大量的陰離子。現代科學證明，陰離子對人體具有很大 的益 處， 它能使人健康長壽，還能醫治某些疾病。
經常淋浴具有鎮靜、鎮痛、鎮咳、止痙、制汗和利尿的作用，對肺氣腫、冠 心病、 高 血 壓和神經衰弱等症有一定療效。人吸進豐富的含陰離子空氣後，能迅速消除 疲勞， 呼 吸、脈搏次數減少並很均勻，還能刺激皮膚再生，使創傷加以癒合，促進新 陳代 謝， 有 利於機體的生長發育，提高免疫力。
科學研究人員用此法治療的3000例哮喘病人中，20歲以下的病人有效率達 98％， 40～60歲的病人有效率達88.3％，醫生們認為，這是任何藥物都無法達到的效 果。研究 人 員認為，雖然自然界中每時每刻都存在著陰離子，但由於環境污染嚴重，陰離 子的壽 命 極短。因而，如果人們能在飯後工餘洗一個淋浴，享受一下豐富的陰離子空 氣，對身 體 健康將受益匪淺。
夏にやり残したことある
ブログネタ：【夏休み企画！夏満喫ネタ 第四弾】夏にやり残したことある？
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時光流轉你回哪年代
時光流轉你回哪年代 每個人小時侯都夢想著能有一台多拉A夢的時光機，能夠自由往返於自己喜歡的時空。即使成年以後你不再相信時光逆轉的童話，卻依然能夠在夢裏，自如的回到你所鍾情的那個年代，測試解你會回到哪裡--
1.你對現在的自己基本滿意嗎？是-2 否-3
2.喜歡戰爭題材的作品嗎？很喜歡-3 否或一般-4
3.更喜歡對抗類的比賽(如籃球、擊劍)還是輕鬆的運動(如游泳、散步)？
對抗類的比賽-5 輕鬆的運動-4
4.有過強烈的無奈感、發覺生活中有些事是不得不接受的嗎？是-6 否-7
5.有人說過你太理想主義了嗎？是-8 否-9
6.你的自我保護意識很強嗎？是-10 否-11
7.相信善有善報、等價交換的說法？是-A 否-6
8."肮髒"這個詞比"罪惡"更讓你討厭？是-B 否-9
9.混亂對你來說意味著什？可怕-6 機會-C
10.你是個喜歡質疑現實的人嗎？是-12 否-13
11.比起遊樂場來更喜歡名勝古跡？是-D 否-10
12.你相信只要努力改變自己，自己以後會成爲一個更出色的人嗎？是-E 否-14
13.最近經常有迷茫的感覺嗎？是-12 否-F
14.偶爾會覺得一切都是虛幻？是-G 否-F
解析：
A傳說中的堯舜時代
這是個美好和天真的時代，傳說那時的人們都純潔高尚、沒有險惡的勾心鬥角，大家幸福地生活在一起。相應地，你是個充滿夢想的孩子，不管實際年齡如何，至少現在你的心理年齡很年輕，可能在18歲以下。你相信世界的美好，喜歡"從此王子和公主幸福地生活在一起了"的結局，然而世界真的是你想象的那樣子嗎？
B戰國時代
戰國時代是一個比較複雜的時期，這一時期既充滿戰亂，又充滿各種思想的火花，儘管有許多殘酷的事，但高尚與優雅在這一時期依然受到很強的推崇。你是個不安於現狀的人，過久的和平讓你感到厭倦，也許偶爾你因此會被冠上"好戰"的名號，但其實你只是討厭沉悶罷了。你有脫離現實和在意形式的一面，美麗的事物對你很有吸引力。
C三國時代
比起同處戰亂年代的戰國時期來，這是一個更不擇手段的年代。你喜歡競爭，好勝心強，充沛的精力讓你對各種有挑戰性的事都很感興趣。但與戰國時代不同的是，和"美"這種抽象的東西相比你更注重現實，即使你是一個很道德的人，也不喜歡把道德掛在嘴邊，在你看來，能驗證一切的只有行動。
D唐朝
唐朝是安定和繁榮的時代，無論文化還是財富都達到了太平盛世的頂峰。生活在這個時代的你，內心也是安穩的，你喜歡平靜的生活，個性溫和成熟，具有較強的包容心。你應該經歷過一些小的苦惱，但卻沒有遭受過太大的打擊，可以說你是個幸福的人，也會硯_xA身邊的人帶來幸福。
E五四時代
套用《雙城記》裏的那句話，這是個光明的年代，也是個黑暗的年代，我們的前方有著一切，我們又一無所有。你或許正處在思想上的轉變期，一些事讓你對過去的自己發生了懷疑，決定重新調整一下自己的生活方式。走過這段路之後，一切會變得更好的。
F現代
你簡直就是爲我們的這個時代而生的！你並非不知道這世上有許多不盡人意之處，但你能把它們作爲生活的一部分來接受下來，這讓你過得很好。你不喜歡紛爭，也會儘量避免不必要的紛爭。儘管有些事依然會困擾你，但基本上說來你對現代社會裏的種種問題多數能應付的比較好，也懂得如何在這紛繁的世界裏找到自己的位置，這說明你是個成熟且適應力強的人。
G魏晉時代
魏晉時代的特點之一是種種頹廢的風氣，由於經歷的苦難太多，人們變得開始不相信現實，感到在這無常的世界中，一切都是不可能的。生活在這一時代的你，同樣是個喜歡懷疑的人，有時甚至懷疑自己的存在。你對世界持悲觀的看法，現實對你來說常常是令人悲哀和無能爲力的。但這並不意味著你是個消沉的人，所謂絕望的頂點是樂觀，你只是比別人更清楚地看到了世界灰暗的一面而已。
1.你對現在的自己基本滿意嗎？是-2 否-3
2.喜歡戰爭題材的作品嗎？很喜歡-3 否或一般-4
3.更喜歡對抗類的比賽(如籃球、擊劍)還是輕鬆的運動(如游泳、散步)？
對抗類的比賽-5 輕鬆的運動-4
4.有過強烈的無奈感、發覺生活中有些事是不得不接受的嗎？是-6 否-7
5.有人說過你太理想主義了嗎？是-8 否-9
6.你的自我保護意識很強嗎？是-10 否-11
7.相信善有善報、等價交換的說法？是-A 否-6
8."肮髒"這個詞比"罪惡"更讓你討厭？是-B 否-9
9.混亂對你來說意味著什？可怕-6 機會-C
10.你是個喜歡質疑現實的人嗎？是-12 否-13
11.比起遊樂場來更喜歡名勝古跡？是-D 否-10
12.你相信只要努力改變自己，自己以後會成爲一個更出色的人嗎？是-E 否-14
13.最近經常有迷茫的感覺嗎？是-12 否-F
14.偶爾會覺得一切都是虛幻？是-G 否-F
解析：
A傳說中的堯舜時代
這是個美好和天真的時代，傳說那時的人們都純潔高尚、沒有險惡的勾心鬥角，大家幸福地生活在一起。相應地，你是個充滿夢想的孩子，不管實際年齡如何，至少現在你的心理年齡很年輕，可能在18歲以下。你相信世界的美好，喜歡"從此王子和公主幸福地生活在一起了"的結局，然而世界真的是你想象的那樣子嗎？
B戰國時代
戰國時代是一個比較複雜的時期，這一時期既充滿戰亂，又充滿各種思想的火花，儘管有許多殘酷的事，但高尚與優雅在這一時期依然受到很強的推崇。你是個不安於現狀的人，過久的和平讓你感到厭倦，也許偶爾你因此會被冠上"好戰"的名號，但其實你只是討厭沉悶罷了。你有脫離現實和在意形式的一面，美麗的事物對你很有吸引力。
C三國時代
比起同處戰亂年代的戰國時期來，這是一個更不擇手段的年代。你喜歡競爭，好勝心強，充沛的精力讓你對各種有挑戰性的事都很感興趣。但與戰國時代不同的是，和"美"這種抽象的東西相比你更注重現實，即使你是一個很道德的人，也不喜歡把道德掛在嘴邊，在你看來，能驗證一切的只有行動。
D唐朝
唐朝是安定和繁榮的時代，無論文化還是財富都達到了太平盛世的頂峰。生活在這個時代的你，內心也是安穩的，你喜歡平靜的生活，個性溫和成熟，具有較強的包容心。你應該經歷過一些小的苦惱，但卻沒有遭受過太大的打擊，可以說你是個幸福的人，也會硯_xA身邊的人帶來幸福。
E五四時代
套用《雙城記》裏的那句話，這是個光明的年代，也是個黑暗的年代，我們的前方有著一切，我們又一無所有。你或許正處在思想上的轉變期，一些事讓你對過去的自己發生了懷疑，決定重新調整一下自己的生活方式。走過這段路之後，一切會變得更好的。
F現代
你簡直就是爲我們的這個時代而生的！你並非不知道這世上有許多不盡人意之處，但你能把它們作爲生活的一部分來接受下來，這讓你過得很好。你不喜歡紛爭，也會儘量避免不必要的紛爭。儘管有些事依然會困擾你，但基本上說來你對現代社會裏的種種問題多數能應付的比較好，也懂得如何在這紛繁的世界裏找到自己的位置，這說明你是個成熟且適應力強的人。
G魏晉時代
魏晉時代的特點之一是種種頹廢的風氣，由於經歷的苦難太多，人們變得開始不相信現實，感到在這無常的世界中，一切都是不可能的。生活在這一時代的你，同樣是個喜歡懷疑的人，有時甚至懷疑自己的存在。你對世界持悲觀的看法，現實對你來說常常是令人悲哀和無能爲力的。但這並不意味著你是個消沉的人，所謂絕望的頂點是樂觀，你只是比別人更清楚地看到了世界灰暗的一面而已。
シャワー派？
ブログネタ：あなたはお風呂派？シャワー派？
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淋浴的好處
熱水淋浴時間過長
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。
日本に生まれて良かった
ブログネタ：日本に生まれて良かった？
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哪些營養素是植物沒有的???
肉類的營養應該在植物中都找的到人類光靠植物就可以得到完整的營養
有人擔心素食營養不夠其實不會葷食ㄉ營養再素食都找ㄉ到包括氨基酸也是只是不同ㄉ東西含有不同ㄉ營養所以要注意搭配
素食ㄉ蛋白質來源也不只有豆類像菇類 海帶類等都含有很多ㄉ蛋白質氨基酸搭配一下就可以很健康營養很均衡
b群b12鈣質及各種營養再素食都找的到
大豆和豆製品,苜蓿都是素的，也有B12
此外未精製的穀類也含有B群或B12.. 還有酵母(啤酒酵母 酵母粉 建速糖)味增也有'牛奶也含有很高的b群b12鈣質
現代人太幸福都吃白米，才會營養偏差.五穀米或糙米不好吃，但是很少人知道它們好....
當然也不要 吃太由的素食要吃健康素食
多吃蔬果少吃肉類比較不會得癌症 而且很多蔬果還有抗癌的功效
現在很多人都吃素了有名ㄉ象:李連杰 釋小龍 林憶蓮 張豐奇 蕭亞軒SHEㄉHABE 阿雅 陳琦真 劉若英 等
誰說吃素不健康李連杰 釋小龍身手那ㄇ好哪會不健康少林武功冠天下少林寺ㄉ人都是吃素ㄉ耶所以說素食還是可以吃ㄉ很健康
動物是生命不是食物不要因為你一時的口腹之欲而去殺害他們
到這邊看看吧這個網頁"即使你超愛吃肉"看完還可以列印下來拿給朋友看
如何從素食中得到足夠的營養首先成人一天需要的蛋白質大概是45-60公克這其中一半可以從飯麵等攝取'一碗大碗的飯或麵大概含有8-15公克的蛋白質'吃飯的話建議吃糙米飯或胚芽飯蛋白質含量比較高而且還含有b群等白飯沒有的營養'另外每天吃100-200公克富含蛋白質的植物如豆類'菇類'海帶類但是要常變化多樣化的攝取就可以得到足夠的蛋白質'氨基酸
每天還要攝取至少300公克的其他蔬菜這其中至少100公克要是葉菜類'種類跟顏色越多越好'最好每天吃不同的東西
你先這樣吃吃看過1-2個月看身體狀況再決定要不要吃維他命或啤酒酵母
黑芝麻含高鈣'珊瑚草(不是珊瑚歐是珊瑚草他是一種海裡的植物)不但含高鈣還含高鐵及含有很多的膠質(迪化街等賣南北貨的地方以及素料行應該找的到)'豆腐也含漫多的鈣質
維他命d可以幫助鈣質吸收'香菇含有許多維他命d'還有多曬太陽也可以讓身體產生維他命d
人類需要的是必須脂肪酸而不是飽和脂肪而且還是有一些植物性的飽和脂肪
膽固醇過高反而對健康有害'許多植物都含有膽固醇(如豆類等)只是植物大多是"低"膽固醇食物而且植物膽固醇大多是好膽固醇'反而比肉類好
有人擔心素食營養不夠其實不會葷食ㄉ營養再素食都找ㄉ到包括氨基酸也是只是不同ㄉ東西含有不同ㄉ營養所以要注意搭配
素食ㄉ蛋白質來源也不只有豆類像菇類 海帶類等都含有很多ㄉ蛋白質氨基酸搭配一下就可以很健康營養很均衡
b群b12鈣質及各種營養再素食都找的到
大豆和豆製品,苜蓿都是素的，也有B12
此外未精製的穀類也含有B群或B12.. 還有酵母(啤酒酵母 酵母粉 建速糖)味增也有'牛奶也含有很高的b群b12鈣質
現代人太幸福都吃白米，才會營養偏差.五穀米或糙米不好吃，但是很少人知道它們好....
當然也不要 吃太由的素食要吃健康素食
多吃蔬果少吃肉類比較不會得癌症 而且很多蔬果還有抗癌的功效
現在很多人都吃素了有名ㄉ象:李連杰 釋小龍 林憶蓮 張豐奇 蕭亞軒SHEㄉHABE 阿雅 陳琦真 劉若英 等
誰說吃素不健康李連杰 釋小龍身手那ㄇ好哪會不健康少林武功冠天下少林寺ㄉ人都是吃素ㄉ耶所以說素食還是可以吃ㄉ很健康
動物是生命不是食物不要因為你一時的口腹之欲而去殺害他們
到這邊看看吧這個網頁"即使你超愛吃肉"看完還可以列印下來拿給朋友看
如何從素食中得到足夠的營養首先成人一天需要的蛋白質大概是45-60公克這其中一半可以從飯麵等攝取'一碗大碗的飯或麵大概含有8-15公克的蛋白質'吃飯的話建議吃糙米飯或胚芽飯蛋白質含量比較高而且還含有b群等白飯沒有的營養'另外每天吃100-200公克富含蛋白質的植物如豆類'菇類'海帶類但是要常變化多樣化的攝取就可以得到足夠的蛋白質'氨基酸
每天還要攝取至少300公克的其他蔬菜這其中至少100公克要是葉菜類'種類跟顏色越多越好'最好每天吃不同的東西
你先這樣吃吃看過1-2個月看身體狀況再決定要不要吃維他命或啤酒酵母
黑芝麻含高鈣'珊瑚草(不是珊瑚歐是珊瑚草他是一種海裡的植物)不但含高鈣還含高鐵及含有很多的膠質(迪化街等賣南北貨的地方以及素料行應該找的到)'豆腐也含漫多的鈣質
維他命d可以幫助鈣質吸收'香菇含有許多維他命d'還有多曬太陽也可以讓身體產生維他命d
人類需要的是必須脂肪酸而不是飽和脂肪而且還是有一些植物性的飽和脂肪
膽固醇過高反而對健康有害'許多植物都含有膽固醇(如豆類等)只是植物大多是"低"膽固醇食物而且植物膽固醇大多是好膽固醇'反而比肉類好