です！
みなさんは、
印象に残っている言葉や影響を受けた言葉はありますでしょうか
今回は、私の好きな言葉の1つを共有したいと思います。
それは...
「あなたは、あなたの食べたものでできている」という言葉です。
※英語で「You are what you eat」ということわざがあり、それの日本語訳です
これは、
体や心の健康は、毎日何をどう食べたかで決まるという意味です
この言葉を聞いた時、
何を取り入れているかでどのような結果になっていっているのか、
自分自身の身体に表れているということが、
本当にその通りだと私は感じました。
それまであまり深く考えたり気にしたことがなかったのですが、
自分にとって何が必要なのか調べたり、
更に食や健康に興味を持ったきっかけにもなりました
どのような影響を受けて、どう行動するかは自分次第ですが、
今後も大切にしていきたいと思いました
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