JR駒込駅からだと南口から5分くらい
ビストロ オララ
こじんまりと、おしゃれな店内
アラカルトでチョイスすれば気軽にローカーボできます
サラダ
カルパッチョ
お肉料理
チーズ盛り合わせ、
バゲットがついてきちゃったけど、自分は一枚だけ食べて、あとは同席者に進呈
さつまいものキッシュ
これは糖質多めだけど、本日の解禁ディッシュに決めて、美味しくいただきました
ビストロオララ
2018年12月追記
同僚とランチビュッフェを食べにきました！
豊富な副菜！これならライスなしでもオッケーでしょ！ローカービストも大喜び
お肉ごろごろのカレーが食べ放題！
1080円でこれ！おなか減ってればコスパ最高です！
ランチタイムは混んでますのでご注意！
………………
千代田線の赤坂駅から出てすぐのところにお店があります。もうやんカレー
ローカビストとしてはライスはあまり食べるつもりがないですが、単品料理が豊富なので会食にいいかも！と思い入店
なんと、グルテンフリー！
グルテンフリーということは、必然的に小麦粉不使用ということなので、その分だけでもローカーボ寄りになっていますね(*´ω｀*)
一品料理はほとんどが500円ワンコイン！
スパイシーで美味しい！
しかも、更にお得なセットメニューもあり！
ローカビストが気軽にちょい飲みするのにオススメです！
今度はランチも食べに来てみようかな
もうやんカレー 赤坂
株式会社ダステックさんが不定期で開催されている、AGE測定体験会に行ってきました！
こんな感じ。
装置の上に腕を載せてしばらく待つだけ。
AGEは紫外線で光るので、皮膚に紫外線を当てるだけで測定できちゃいます。
AGEというのは、糖化したタンパク質。体内にできる焦げのようなものです。これが多いと腸内環境が悪化して、見た目にも老化が促進していくということです。
私のAGEは、、、言いたくありません。
AGEを下げるためには、
目玉焼きよりゆでたまご！
ステーキよりしゃぶしゃぶ！
つまり、食べ物を焼かないで食べればオッケー！
うん、ローカビストでもなんとかなる
でも、レパートリーが減ってしまうのが残念ですよね(*´∀｀*)
そんなときはこれ！
ダステックさんの、AGEを下げる炭のサプリメント
炭で余計なAGEを吸着して排出しやすくするってことですな
乳酸菌も配合。炭と乳酸菌で腸内環境を整えるサプリメントなんですね。
わかりやすく？ホイップクリームを用意してみました。（普通は水に溶かして飲みます）
ざーっと入れてみました(*´∀｀*)
黒いです
サラサラです
混ぜてみました(*´∀｀*)
混ぜると水分によく溶け込むので、思ったより飲みやすいです。飲んでみると、ほんのり甘いかな。
これでAGEが下がって腸内環境がよくなっていくなら、毎日飲んでみたいかも。
まとめ
1.食材を焼かずに食べる
2.炭のサプリを飲む
これでAGEが下がっていくはずです。
腸内環境がよくなり、見た目にも若返ると。
ローカーボは健康の要ですが、それだけ単独で全てが何でも解決するわけではないのも事実。
AGEも合わせて気にしてみるのはいかがでしょうか。
次回の測定会にも是非参加したいと思います！
株式会社ダステック