みどりむし体験28日目

それでは、28日目の報告を行います。


今日で、ちょうど４週間になります。
体重はそう変わりないんじゃないかな？って感じです。


最近は、ウォーキングをさぼり気味です
なるべく運動をしなきゃ！と、空いた時間（例えば、
イラストレータのソフトが開くまでに1,2分ほど時間
があるので、即効！スクワットをやってみたり）
を有効に利用しています


明日の朝の体重計が楽しみです


それと、30日（まる１ヵ月のみどりむし体験）の報告会も開催いたします。
体重、ウエスト周り、体調の変化などをまとめてご報告いたします。


それと、重大発表！がありますので･･･



【朝食8:00】
ご飯（1）、味噌汁、焼き海苔、奈良漬




■11時に1回の便通あり。

これで、28日連続の便通。


昨日もそうだったんですが、
今日もおならがけっこうでましたね。



何発ほどって？ 7,8発ほどかな～。



確かに不快なニオイじゃありません。



どうやって臭ってるかって？

にぎりっペ
してニオイを確認しています。



【昼食15:00】
ご飯（1）、上海風はるさめ炒め




遅めのお昼でした。



【夜食18:30】
ビール（金麦500ml）、ご飯（1）、チンジャオロース、焼なす、奈良漬

みどりむし体験27日目

それでは、27日目の報告を行います。


明日で、ちょうど４週間になります。
土曜日には４週目の報告をいたします。

同時に、先日のトピックスもご紹介します。



【朝食8:00】
ご飯（1）、味噌汁、焼き海苔




■10時に1回の便通あり。

これで、 27日連続の便通


今日は試しに、食前30分前にみどりむしを2粒飲むようにしました。


腸の活動が活発になったのか？
おならがけっこうでましたね


そこで、思い出したのです、
どこかのミドリムシブログで、おならの臭っさいニオイがなくなった！と･･･。


次のおならが出たときは･･･臭うぞ！


確かに!!!!!　　無臭じゃないけど、不快なニオイじゃありませんでした

やはり、腸内環境が良くなっている証拠なんでしょうね。


おならのニオイが気になる方にも、みどりむしサプリはオススメかもですね～♪



【昼食12:30】
ご飯（1）、カップラーメン、たけのことニラの味噌あえ





【夜食18:30】
ご飯（1）、豚バラと白菜とたけのこの味噌炒め、焼豆腐ぽんずがけ、もろきゅう、味噌汁

みどりむし体験26日目

それでは、26日目の報告を行います。


昨日の夜のテレビ番組で、女性タレントの松本明子さんが便秘を解消するという企画を見ました。


（直ぐにでも、この･･･みどりむしを飲んでみて！と思ったのであります。）


専門医からは、処方薬と適度な運動（ウエストをツイストすることで腸の動きを活発にさせる効果）を勧められていました。


かくしんしました。


普段の食事＋みどりむしサプリ＋適度な運動（簡単で長続きできて、あまりキツイものではない）＝ダイエット、便秘解消、お肌絶好調


という、美容と健康の方程式が･･･。


健康食品やサプリメントを信じていなかった私が、この体験で成功したら、ご参考までにプログラム（みどりむしの効果を引出すダイエットプログラム）を公開いたします。


ヤラセや虚偽は、一切行っていませんから、ご安心を




【朝食7:30】
ご飯（1）、味噌汁、焼き海苔




■20時に1回の便通あり。
これで、26日連続の便通。

珍しく夜にありました。

松本明子さんにおしえてあげたい～
便秘で苦しむ女性にも････



【昼食12:30】
ご飯（1）、丸天、たけのこと油揚げの煮物、梅干、焼き海苔





【夜食19:00】
ご飯（1.5）、太刀魚の煮付け、たけのことニラの味噌あえ、冷奴、味噌汁