こんにちは!
ときどき海と山、いつもは地元関東での暮らしを楽しんでいる50代です。

 

 

 

PADIのアドバンスドOW、2日目の朝です。


昨日は講習中は雨。


でも、四時過ぎから晴れてきて、


こんなキレイな宮古ブルーを見ることができました!






売り切れやら、時間が合わないやらで、


まだ、大好き唐揚げを食べることができていません、





 

なので、自分で照り焼きチキンを作った。



そんな今日もいいお天気です。





講習2日目、頑張ります!

 

 

ではでは、

 


元気な方は元気を維持で、
そうでない方は早く元気になりますように。

 

 

皆さま、どうぞご安全にお過ごしくださいませ。

 

 

 

 

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