こんにちは。
維持エット挑戦中の50代ダイエッターです。
生活習慣チェックリスト
2024年5月6日(月)振替休日
- 濃い緑の生野菜を食べる
- タンパク質80g
- ナッツ類は50gまで
- 21時以降は食べない
- 24時までに寝る
- 6000歩以上歩く
- 筋トレ
![二重丸](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/679.png)
![バツブルー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/535.png)
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
夜遅くにモリモリ無駄食いする癖が抜けてきたかな〜![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
と期待していたのにぃぃぃ
昨夜は21:23まで食べてしまった
アレクサに21時にリマインドしてもらってたのに、
21時になったよ〜ってアレクサの声が、ちゃ〜んと聞こえたのに、
なぜ、食べることをやめられなかったのか!!!
理由はひとつ。
TONPIが美味すぎたから
昨夜、食べていたのは、こちらのスパイシー味。
これね、一言で表現すると、カレー味
カレーって、途中でやめられませんよね、ね?
こんな感じのスナックなんですよ。
見た目以上に、すんごい固い。
ワタシ史上、最高に固いスナックなのは間違いないです。
上がスパイシー味の原材料と栄養成分表示で、
下が旨塩味。
他にスモーク味もあって、どれも美味しい〜
TONPIの材料である豚皮は、通常は廃棄されることが多いんだそう。
こちらのTONPIは、廃棄予定だった豚皮に手を加え、
価値を付加し、新しい製品へと昇華させたんですって。素晴らしい![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
そして特筆すべきは、
焼き菓子
だということ。
原材料のところに、油がないでしょ?
ノンフライなんですよ、これ。
ワタシ史上最高に固いスナックで、噛みごたえ抜群!
高タンパク低糖質で、何より美味しい。
近所には売ってないのでね、、通販だけが頼りです。
今日はTONPIは会社で食べることにします〜( 食べるんか〜い)
ではでは、
元気な方は元気を維持で、
そうでない方は早く元気になりますように
皆さま、どうぞご安全にお過ごしくださいませ。