無謀にも、維持エットに挑戦している50代ダイエッターです。
うん、やっぱりIL DIVOが好き。
大好き。
カルロスのパートがくると、一瞬泣きそうになるけど、
スティーブンの歌声が寂しさを忘れさせてくれました。
ここからはダイエットとは関係ない備忘録なので、ご興味のない方はごめんなさい。
いいね！と思ったこと
- スマホ撮影OK。ただし、長時間の録画はダメ。
- ライブ中に客席との楽しい質疑応答があった！
- ライブ中に、最前列の方の手を取って歌ってた！
- ラストで、客席からのプレゼントを受け取ってた！
- 赤いペンライト、DIVOたちも喜んでてキレイだった！
一番最初に手をおあげになったDIVAさまのご質問、
２月に日本に来る予定がありますか？
に対するウルスの回答が、
２月は家にいて、スキーをしてるよ。
でも、近いうちに日本にまた来る計画をしてるよ！
（いちファンの即席翻訳です。正確な情報ではないです）
ぎゃーーー！！！
嬉しすぎる！！！
そして、幸運なDIVAさま。
本当によかったですね！！！
ステキなシーンを共有させていただいて、ワタシも幸せな気持ちでいっぱいです
ほんとは、動的平衡についてワタシなりに「わかった」ことを書くつもりだったのですが、
何よりも優先してIL DIVOへの愛を叫ばせていただきました〜。
大好き〜
今月のダイエット方針はこんな感じ。
あくまでも「方針」です〜
ワタシのダイエット心得
必要な栄養はしっかり摂る
不必要な栄養はなるべく少なく（超重点課題）
筋トレで骨格筋量を維持する
体脂肪は有酸素運動でコツコツ減らす（増量時のみ）
増量した時こそ、平常心をキープ
健康維持のためウォーキングする
元気な方は元気を維持で、
そうでない方は早く元気になりますように
皆さま、どうぞご安全にお過ごしくださいませ。
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