崎陽軒のシウマイと今日の体重

こんにちは。

体重が増えたり減ったり一喜一憂しながらダイエット生活を送っている50代ダイエッターです。

9/16〜18にパシフィコ横浜で開催されるヨガフェスタ。

yogafest Yokohama 2023公式サイト - yogafest 2023

無謀にも、お得な１０枚セットのチケットを購入し、

いやん、もう、どのレッスンに参加させていただこうかしら〜

と、講座時間割を眺めては、ウキウキしています。

こういうウキウキ感、本当に久しぶり

ヨガフェスタでは、

いろんな先生方の、バラエティに富んだレッスンが、

数えきれないくらいたくさん開催されるんですよ。

さすが、アジア最大級のヨガイベントですね。

あとね、横浜といえば崎陽軒。

大好きなシウマイも、すっごく楽しみ〜

特製シウマイが一番好きなんですけど、駅の売店では売り切れてることが多くて。。。

先々週も食べたんだけど、毎日でも食べたいくらい好き。

ヨガフェスタでは、個人的に

シウマイフェスタ

も開催しちゃおっかな〜とか思ってます〜

 

そして、ヨガフェスタに向けて、

何としても増量だけは避けたいと願っている今朝の体重。

一応、キープ？？？

ワンピはTOCCA。

久しぶりに刺繍ワンピを着てみました。

このワンピ、共布リボンベルト付きなんですけど、あまり使ってない。

でも、こうやって写真で見ると、丸太のようで萎えます〜

リボンベルト、これからは、ちゃんと使おうかな、、

（こんな古い服を、まだまだ着るつもり爆）

 ワタシのダイエット心得

必要な栄養はしっかり摂る。

筋トレで骨格筋量を維持する。

体脂肪は有酸素運動でコツコツ減らす。

不必要な栄養はなるべく少なく（超重点課題）

増量した時こそ、平常心をキープ

ではでは、

元気な方は元気を維持で、

そうでない方は早く元気になりますように

皆さま、どうぞご安全にお過ごしくださいませ。

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