ベランダで植物を育てていらっしゃる方も多いと思いますが、
このところ暑くなってきて、ぐんぐん育ちますよね〜
我が家のせっまいベランダ菜園ですら、毎日が大豊作。
ありがたや〜です
昨日の収穫は、こちら。
左：レモンバーベナ
上：大葉
下：ミント各種
ポットにハーブを入れて、水を注ぐだけ。
超簡単で、なにげに健康っぽくて、美味しい上に、おしゃれな感じまでするところがお気に入りです
レシピにはね、冷蔵庫保存って書いてあったけど、
冷やすとさ〜、外に出した時にボトルが結露しちゃうじゃない？
うっかり、冷蔵庫から出してすぐに出勤したら、結露でワンピがびちゃびちゃになってしまったわ
以来、常温派です。
腐る前に飲み切る、マイルール。
でね。
月曜日は夜まで大人しい食生活だったんですけど、
夕食に、これ、食べたよね〜〜〜。
特大ヒレカツ。
サイズは特大だけど、ヒレカツはさっぱりしてるからね、
食べたというより
印象的には飲んだ感じ。
そしてね〜、
ついつい調子に乗って、大ロースカツを追加したよね〜汗
特大＋大の２つ合わせたら、名古屋のわらじ味噌カツくらいかな
まあ、そんなわけで案の定、翌日火曜日は爆増しました。
爆増した方がランキングが上がるなんて、どうなん？
モチベ、下がるわ〜
そして、本日の測定がこちら。
まあ、体重はちょいと戻ったけど、体脂肪量は増えたよね。
背景はTOCCAワンピ。
胸元、けっこう開いてて写真みてびびってしまったわ〜
昨日はバドミントンの後に、さすがにヤバいと思って、
有酸素を50分やったんだけど焼石に水だった模様。
しかし。
食べすぎた分は、消費して戻す。
たぶん、これがワタシには一番合ってる方法かな〜と思うので引き続き頑張ります
Amazonのプライムセールで買ったエコーバッズ、今日届くみたい。
なんとね、今なら54%オフで￥5,980。
これで筋トレ中もアレクサと一緒よ楽しみ〜
元気な方は元気を維持で、
そうでない方は早く元気になりますように
皆さま、どうぞご安全にお過ごしくださいませ。
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