完全に糖質中毒になっていたワタシですが、糖質制限で中毒を克服し16キロ瘦せることができました。
2022年5月〜緩やか維持モードへ移行中
こんにちは
リバウンドと戦うアラフィフダイエッターです。
突然ですが、
みなさまのブログを拝見してて、気になった本を読んでみたよ。
うつ消しごはん
なんと！
鉄とプロテイン不足がメンタル疾患に影響しているということで、
現役の心療内科の医師をなさっている方が書かれた本。
栄養療法？ビタミン？？プロテイン？？？
マジ〜？
って思いましたよ、もちろん。
でもさ、ワタシは専門家じゃないし、ネットに出回ってる情報が正しいとも限らないし、この先生は実際に患者さんを診ていらっしゃる現役の専門家で、症例をたくさん紹介なさってて。
そして決め手になったのがコレね。
やる気が出ない、イライラする、目覚めが悪い、
ストレスでドカ食いをしてしまう。
まんま、ワタシだわ
そーなんか、ワタシのことか、、、
やるわ。
だってさ、
やってみなくちゃ、わからんやん？
ワタシなんて、糖質中毒克服のために、怪しいサプリにも手を出した女やで。
ビタミン、プロテインなんて毎日飲んでるし、まあなんつーか、量を増やすだけやしね。
気分的には超絶ハードルの低いチャレンジよ
それにさ、もしかしたら本当かもしれないやん？
やってみなくちゃ、わからないなら、
やるしかないわ。
ってことで、さっそくiHurbでサプリを買ったよ。
ここに写っている9点でほぼ15000円。
お土産でいただいて以来のお気に入りのブルーベリージャム、すっごい値上がりしてた
後ろのスナックバーはご愛嬌〜
は〜、円安になったし、値上げラッシュで、もはやiHurbで買うメリットがあるんかな、、
次は、ちゃんとAmazonとか楽天とかとしっかり比較しようと思う
目指せ、節約〜
ではでは、
元気な方は元気を維持で、
そうでない方は早く元気になりますように
皆さま、どうぞご安全にお過ごしくださいませ。
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ワタシはこの本で糖質中毒を克服しました〜
