す完全に糖質中毒になっていたワタシですが、糖質制限で中毒を克服し16キロ瘦せることができました。
2022年5月〜緩やか維持モードへ移行中
（お詫び）ごめんなさい。生クリームの糖質量を訂正しました。
こんにちは
糖質制限で16キロ減量できて、その後もゆる〜く低糖質を継続しているアラフィフダイエッターです。
今は糖質中毒を克服したので、意識的に制限しなくても、
脳が糖質を欲しがらない。
超ストレスフリー
なんだけど、今日はなんだか無性にプリンが食べたくなった〜
なんだけど、今日はなんだか無性にプリンが食べたくなった〜ネット検索したら、プリンは完成までの時間が長くてね
オーブンで40分蒸し焼きからの、冷蔵庫で3時間以上冷やすとか、
待てんわ！
だから、似たような味
だけど、超絶早くできる
だけど、超絶早くできるカスタードクリーム（低糖質）
を作って食べたった〜（もう食べたんかい
）
）
ほらね、見た目はプリン。味もプリン。
材料（カッコ内は糖質量）- 全卵３つ（0.6g）
- 生クリーム200グラム
（3.2g）（6.4g）訂正しました - ラカント35グラム（0g）
作り方- 生クリームとラカントをボールに入れて混ぜる
- １に全卵を入れて混ぜる
- 電子レンジ600Wで60秒加熱する
- 取り出して混ぜる
- なんとなくモッタリするまで３と４を繰り返す
- 冷蔵庫で冷やして完成で〜す！
あればバニラビーンズを入れると、なおヨシ！！！
あま〜い香りに癒されるぅ〜
なんとね、カスタードクリームなら、
10分未満で出来ちゃう！
レシピでは冷やせと書いてあるけど、別に冷やさなくてもワタシは全然平気よ〜（食い意地の勝利）
っていうか、待てないから、あったかいまま食べちゃう〜（食い意地の大勝利）
ボールのままね。（汗）
汚くてごめん。。。
特筆すべきは、全部食べても（全部食べたんかい）
糖質3.8グラム７グラム
（訂正しました）
ですわよ、奥様〜〜〜
おススメです
では、
元気な方は元気を維持で、
そうでない方は早く元気になりますように〜
皆さま、どうぞご安全にお過ごしくださいませ。
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ワタシはこの本で糖質中毒を克服しました〜
