完全に糖質中毒になっていたワタシですが、糖質制限で中毒を克服し16キロ瘦せることができました。
2022年5月〜緩やか維持モードへ移行中
こんにちは
みなさま、お待たせしましたぁ（誰も待ってない？）
30年ぶりに買った競泳用水着で、
3年ぶりに泳いできました。
3年前は、泳げるっちゃ泳げるんだけど、まったく水に乗れなくて、泳いでても苦痛だった。
力がなくて、水を掴もうとしても水の抵抗に負けて、手のひらがヒラヒラしちゃってた。
平泳ぎのキックは、パーン！って鞭をしならせるように一気に蹴るんだけど、
足がそろえられない
という悲惨さだった。
そしてトドメが、なんとびっくり650メートルでギブアップというワースト記録
嫌な記憶はなかなか消えないっていうじゃない？
だから、今回のアラフィフ水泳チャレンジも、めっちゃドキドキしてプールに入ったのよ。
結論から言うわ。
余裕で1500泳げました！
水、つかめたよ〜
キックの足、ムチのようにしなって一気に閉じられたよ〜
これはね、絶対の絶対に
筋トレの成果
だと思う！！！
去年の4月にジム再開してから１年。
地味な筋トレを、コツコツコツコツ積み上げてきた成果だと思う〜〜〜
筋トレは裏切らない。
これは本当の本当に真実ね。
いやマジで、水に乗れちゃうわ、ぐいぐい水を掴めるわ、キックはガンガン進むわで、びっくりだった。
あまりに泳げちゃうから、あえて1500で止めた。ゴーグル、曇ってきたし。
そのあと、大好きな背面平泳ぎとか、２ビートクロールとかで水と戯れて、最後にダッシュを1本入れて初回終了。
とりあえず、アラフィフ水泳チャレンジの最大の難所だった初回は無事クリア
よかったです〜〜〜
筋トレは裏切らない。
（二度目）
ではでは、
元気な方は元気を維持で、
そうでない方は早く元気になりますように〜
またね
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ワタシはこの本で糖質中毒を克服しました〜