完全に糖質中毒になっていたワタシですが、糖質制限で中毒を克服し16キロ瘦せることができました。
こんにちは〜 
夫、ご滞在中です
もうね、
お腹、すいた。
なんか食べたい。
美味しいもん、たらふく食べさせて。
こればっか
美味しいものは糖質も高いんじゃ
とりあえず、家族みんな大好きな崎陽軒の特製シウマイは必須ね。
この6個入りをひとり一箱ずつ〜
あとは、お寿司とすき焼きとうなぎと焼き鳥とステーキが食べたいらしい。
もちろん、
オールオッケー！
御相伴にあずかりまっす
夫が赴任先に戻った頃、こんなお腹になっている予感しかない
さて、昨日のトレーニングはこちら〜
5/3トレーニングメニュー
マシン
レッグプレス、内腿、お尻、マルチヒップ、腹筋、ラットプルダウン前と後ろ、ローロー
有酸素
クロストレーナー平均心拍数120で20分
パワープレート
ストレッチメインでいい15分
夫ご接待のため、トレーニングは短め〜
ではでは〜
前回の測定結果はこちら〜
前々回の測定結果はこちら
ワタシの体重を晒してます
