プチ断食。
東京の姉さん達に連れられ行ってきました。
河口湖畔にあって、富士山が見える素敵な宿？コテージ？
１泊２日のプチ断食です。
栄養士の先生と
ヨガの先生をお招きして実施。
この辺りは、もうすぐラベンダーが一面に咲くそうです。
ダイエットと言うよりは、
「デトックス」的な感じです。
日頃、暴飲暴食ではありませんが、仕事柄外食が多いので
身体と心をクリアにする感じですね。
宿には、こんな素敵な露天風呂ついてました。
固形物は食べられません。
その代り、酵素ジュースやハーブティーをがんがん飲みます。
さすがにフラフラになりながらの
ヨガは、きついです。
手足がしびれます。
１泊２日で、１Ｋｇ減。
体重よりも自分の中を空っぽにして、リセット出来た感がありました。
河口湖の周辺には、ちょっと足を延ばすと
いろいろな施設があって、今回のヒットは・・・・
『花鳥園』
世界各国のふくろうが、４０種類います。
友人が言っていましたが、
ふくろうは、幸せの象徴でもあるとか
ふくろう＝不苦労。の意も。
他にもエニューや白鳥
インコなど色とりどりの鳥が居て、ごはんを上げることが出来ます。
かなり人慣れしていて、係の人もいないのに
勝手に手や肩に乗ってきますよ。
とても癒されました。
たまにはプチ断食も良いですね。
さて、明日は、神戸出張になります。
志ａｍｂｉｔｉｏｕｓをもって Ｈａｐｐｙに生きよう！！！
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