水郷体育館講座第4期受付中
こんにちは骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎b-istylistエツコです。毎週月曜日は、セミプライベートレッスンの日。少人数制で皆さまとじっくり75分間。左右差をみたり→季節に合わせた筋膜ケア→呼吸法→全身調整→筋肉再教育（定着）パーフェクトメソッドです12月に入り、何かと気忙しい時期。そして、寒くなるにつれ独特な姿勢になりますよね。そう、骨盤底筋は硬くなり、猫背、首、肩まわりはギュッと力が入り、奥歯も噛みしめて‥ 呼吸は浅い。なーんてことありませんか？そんな状態が数ヶ月続きます。ビューティ・ペルヴィス®︎は難しい動きやポーズはありません。（やるほど、奥深まりますが）ご自分のカラダと向き合う時間です。周りの方と動きを合わせる必要もありません。合わせるのはご自身の呼吸。その日のカラダ。その時期のカラダ。皆さんそれぞれです。『自分のカラダを自分で整える』自力でやれることが、まだありますよ！ぜひ日常生活に取り入れてみませんか「健康美人の秘訣は骨盤から」【ｉｎｆｏ】水郷体育館講座第4期受付中1/18,252/8,15,22 水曜日 全8回コース ¥6,0003/1,8,15 10:30〜11:30お問い合わせ・お申し込み水郷体育館Tel 029-823-4811お待ちしております！骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎b-istylistエツコ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝その他のスケジュール12/5,12,19,26 ロハススタジオ10:15〜11:30（イバセキ商事様2階 石岡市）第2・4火曜日 かさまビューティ・ペルヴィス®︎10:30〜11:45（笠間支所2階）☆今月のみ12/13,20に変更となります。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2017年は1/11スタート！青少年ホーム和室2階新春フローダンスです 10:15〜11:30
