～健康美人の秘訣は骨盤から～E-line〜骨盤調整 ペルヴィス®ワーク〜

美骨盤！調整ダンス

こんにちは骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎b-i stylistのエツコです今日から6月！あっ！衣替え？今、気付くという。。。夏のような暑さが続いてましたからね‥‥‥そして梅雨の季節に入ります。梅雨対策、身体のケアをして乗り切りましょう！【7月の単発イベントのお知らせです】7月13日（木）10:00〜11:30「美骨盤！調整ダンス」市民センターいわま 3階大会議室（笠間市下郷5140）定員20名（応募者多数の場合は抽選）市内在住、在勤者の成人最寄りの公民館で受付中です！6/20〆切・岩間公民館・友部公民館・笠間公民館※激しいダンスではありません。ラテンのリズムに合わせて、「振る・揺する・捻る」といった動きで骨盤周辺を総動員！思わず笑顔になる骨盤調整ダンスです。カラダもココロも解放して、スッキリしなやかBODYを目指しましょうお待ちしております！

定期研修

おはようございます骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎b-i stylistのエツコです季節を飛び越えたのか？と思うほどの気温ですよね。今日も暑くなるとのことですので、体調管理気をつけていきましょう！昨日はビューティ・ペルヴィス®︎研修に行ってきました。月に一度、先生方が集まり研修をしています。2時間半の研修は、毎回内容が濃く勉強になります。最後に先生方と私のワガママに何枚もお付き合いくださりそして、撮ってくださったs先生！ありがとうございました次回のセミプライベートレッスンは5/29です！骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎セミプライベートレッスン5/15/85/155/29△＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝6/5○6/12○6/19○6/26○特別レッスン『美脚』※料金が異なります。詳しくはお問い合わせください。毎週月曜日10:15〜11:30@ロハススタジオご予約、お問い合わせお待ちしております！b-i stylistエツコ

本日のレッスンはお休みです

おはようございます骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎b-i stylistのエツコです。ここ数日、夏のような暑さが続き、熱中症が心配ですね。皆さま体調管理には十分お気をつけくださいね！本日のセミプライベートレッスンは研修の為、お休みです。（お問い合わせくださった方、申し訳ありません）次回29日となります！よろしくお願い致します骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎

母の日ですよ！

おーい！うちの子供たち！今日は何の日か知ってる⁉︎と、声を大にして言いたい！至って普通の日曜日…なんちゃって卓球に夢中です。こちら、控えの選手。1人壁打ち練習。。。ですが、とってもあま〜〜いあれが届きました！そう！キャロルセブンまさにこの時期がピークとも言えるほどあま〜〜いミニトマトです！熊本県玉名市のえがおファクトリー徳山夫妻が愛情込めて作るこのミニトマト。絶品です！フルーツのようなミニトマト。この甘さに驚きです！味はもちろんですが、このお二人の愛情がハンパない！その気持ちが伝わるミニトマトなんです。こだわりと愛情いっぱいのミニトマトをえがおファクトリー皆さまもぜひ一度ご賞味くださいませ

こんな事ってあるんだ！

おはようございます骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎b-i stylistのエツコです。久々のブログとなりました。5月も楽しくセミプライベートレッスンやってますよスケジュール…アップしてませんでした…6月までのスケジュールをアップしますね！我が家の3人の子供たち末っ子も小1になり、3人並んで登校しています。仲良し三兄弟です！4月のPTA総会も終わり、今年は役員の通知がこなかったんです！（ヘェ〜3人も小学校行ってるのに、役員にならなかったなんて！）と、心の声。参観日も、ママたちに、役員じゃなかった〜！私も〜〜！な〜んて、会話して、みんな役員になっていない。そして後日。「役員のお手紙渡すのを忘れてしまいました」マジか！末っ子の連絡袋から、届きました〜。ハイ！学年委員！そして長になりました。集まり、行事、いっぱいあります。やるからにはしっかりやり遂げなきゃ。しかし、かなりのすっぽ抜けの私。周りのお母さんたちに頼りますm(_ _)m役員の皆さまよろしくお願い致します。早速子供たちの行事がドドドドーとあります。そしてあっという間に過ぎていく…そしてすぐに夏休みが来るんだろうなぁ…日々子供優先ですが、ママ優先の日があってもいいと思います！だって、ママが1番元気じゃなきゃ！！骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎セミプライベートレッスン5/15/85/15△ 5/29△＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝6/5○6/12○6/19○6/26○特別レッスン『美脚』※料金が異なります。詳しくはお問い合わせください。毎週月曜日10:15〜11:30@ロハススタジオご予約、お問い合わせお待ちしております！b-i stylistエツコ

いつもの水が

ここ数年、お水を飲むよう心がけています。自宅の台所の水道は水素水にしています。お水。大事です。ここ最近は、こちら！！！ ローズウォーターこれです！フランス産の最高級オーガニックダマスクローズから抽出された100％ピュアローズウォーター万能ローズウォーターです！ホルモンのバランスを整え、女性特有の症状を緩和。そして美肌、心身のバランスを整えるなどなど。女性の強い味方お肌につけてもよし！飲んでもよし！フルに活用しています！まだまだ乾燥しています。カラダの内側からも潤うこと。今日は、どのくらいお水飲みましたか？ガブガブ飲むよりは、チビチビ飲むのをオススメします！

からだバー®︎って？

【からだバー®︎体験会のお知らせ】5/28（日）一緒に行きませんか池袋でからだバー®︎の体験会がありますよ！これから指導をしてみたい方。指導の幅を広げていきたい方。まずはからだバー®︎を手にとって体感してみませんか？今回はマスター講師お二方そして体験会の後に懇親会があるそうですよ！質問などたくさん聞きたい事聞いちゃいましょお問い合わせお申し込みはTRIANGLE代表 山田 祐子先生

からだのものさし

今年の2月末。からだバー®︎の体験レッスンに行ってきました。からだバー®︎？ ↓ ↓ ↓協会より画像お借りしました。このように木製で形が変えられます。そして何よりも持った瞬間、心地良いんです。（これには正直驚きました）重すぎず軽すぎず、ホントに優れもの！１つ１つ職人さんの手作り。日本製。このバー１つで100種類のエクササイズができるそうです。今後も増えるかもしれません。からだバー®︎の印象が体験後180度変わりました！（正直気にはなっていたけれど見た目が(^_^;)）アハハ…このバーがからだのものさしとなります。立位で不安定だったエクササイズも、バーがしっかりと安定させてくれたり、指標になったり、左右差に気づいたりと様々な方向性がありました！あっという間の90分。終わった後の体が軽い！！！首回り、肩、背中もスッキリ！！！（新宿村スタジオにたどり着くまで、いろんなことがあり、ガチガチで到着したのです笑）こうして体験してみて知ることができた事。自分の体に変化を感じた事。生徒さん達に伝えたい！と強く思ったこと。そして、からだバー®︎の指導を目指すことにしました！茨城初となる からだバー®︎（合格すればですけど……）身近の方、大切な生徒さんの健康未来のため、指導の幅を増やしたい方、からだバー®︎を伝えたい方、一緒に講習会に参加しませんか？私は6月、池袋の講習会に参加いたします！日本からだワーク協会

出逢いに感謝

先日代行で伺ったスタジオ。2週続けてレッスンさせていただきました。40名近くのメンバーさんがいたにもかかわらず、話しかけた方から、後日ステキなプレゼントをいただきました！「リボンレイ」フラダンスで首からかけるあのレイをリボンで手作りです！とっても素敵〜✨写真では見づらいですが、とっても細かい作業です。私には到底無理ハワイではお馴染みだそうです。ちょうどいいサイズでストラップになりそう！ありがとうございます。そしてレイを届けてくださったもうお一方。素敵な方でまたまた声かけてしまいましたそしたら！！！つながり→つながり→ワァービックリこんな事ってあるんですね。出逢いに感謝です。偶然なのか必然なのか❔またお会いできる日を楽しみにしてます

もりだくさん！！

卒園式から入学式。そのほかいろいろと〜無事にひとつ山を越えました〜〜春休み中は仕事をセーブしておりました。明日から通常通りレッスン開始致します。骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎4/10,17,24→セミプライベートレッスン @ロハススタジオ10:15〜4/11,25→かさまビューティ・ペルヴィス®︎同好会 @笠間支所二階10:30〜4/12,19,26→骨盤調整ストレッチ @水郷体育館10:30〜4/14,28→美骨盤！調整ダンス @水郷体育館11:50〜この春から骨盤調整始めませんか！お待ちしておりますb-i stylist エツコ

12年ぶりのスポーツクラブ

こんにちは骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎b-i stylistエツコです。今日は離別式でした。長男が教わった先生が、別の学校へ‥今朝の新聞で知った私は、涙が溢れてしまいました。子供たちに、「あっ、ママ泣いてる」はい。。。もう3月はグタグタの私です。卒園式で泣き、その後3日間目の奥が痛み（笑）テレビを観てても、廃校になる卒業式で泣き、次男の卒園ソングで泣き、長男のテニスで泣き、長女のピアノの発表会で感動し、ハァァ〜〜年々涙腺崩壊しています。そして、先週と今日の2回、スパーク千代田で代行しました。12年ぶりのスポーツクラブ。いつものレッスンでも緊張しますが、（今でも毎回緊張するんですよ）この2回の代行は、想像を超える緊張で、蕁麻疹がでました。でも引き受けた以上、しっかりとやらねば！！！と、想いは深く！やらせていただきました！久々の40人近くのメンバーさんを目の前に、「代行で参りました。坂口と申します。 よろしくお願い致します。」と、明後日の方から声が出てる緊張感（笑）そしたら、皆さまから、あたたかい拍手が。。。あーーーまた泣いちゃうーーーガチガチの心が、一瞬フワーッと緩む。嬉しかったです。12年ぶりのスポーツクラブ。また機会があれば、代行に伺いたいと思います。スタッフの方もありがとうございました。私も逆の立場だったらと、、、とても勉強になりました。一本一本のレッスンを大切に。また、4月からも頑張ります。骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎セミプライベートレッスン4/10.17.24 ※予約制10:15分〜11:30・ロハススタジオ（茨石ガス会社様２階）ご予約お問い合わせはこちらですかさまビューティ・ペルヴィス®︎同好会毎月第2第4火曜日10:30〜11:45・笠間支所２階水郷体育館講座第1期《骨盤調整ストレッチ》4/12.19.265/10.17.246/7.14 全8回お申し込みお問い合わせは水郷体育館までNewクラス水郷体育館講座第1期《美骨盤！調整ダンス》4/14.285/12.19.266/2.9.16 全8回お申し込みお問い合わせは水郷体育館まで

おめでとう

本日、末っ子が卒園しました。本当に最後。泣きました。濃い時間を過ごしたと思います。だからなおさら涙が溢れます。ひとつひとつ想い出が蘇ります。もう胸いっぱい。ありがとう〜先生ありがとう。幼稚園ありがとうございました。

3/21（火）午後クラスのお知らせです

こんにちは骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎b-i stylistエツコです。【追加レッスンのお知らせです】3月21日（火曜日）13:30〜14:30フローダンス60分14:45〜15:45ペルヴィス60分旭台会館多目的ホール石岡市旭台2-18-3コメダ珈琲店の通りですどちらか1本でも2本受講も可能です‼︎フローダンスでスッキリ発散！ペルヴィスでじっくり骨盤調整！忙しい春だからこそリセットしましょビューティ・ペルヴィス®︎とはフローダンスとはご予約・お問い合わせこちらからお待ちしております

手作りはいいなぁ〜〜

第2第4火曜日は、かさまビューティ・ペルヴィス®︎同好会。お越しくださった皆さまありがとうございました！そして、手作りクッキーいただきましたあっ‼︎今日はホワイトデーだ嬉しい〜〜最高においしいです！手作りっていいなぁ〜〜ありがとうございます

ウエストまわらなーい

こんにちは骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎b-i stylistエツコです今月、12年ぶりにスポーツクラブでレッスンいたします。3/24と3/31の2週ですが、スパーク千代田にて、ラテンエアロ→骨盤調整ダンスやらせていただきます！スポーツクラブなので、インカムマイクを使います。マイクベルト、どうしただろう？マイクスポンジ、、、あるかしら押入れケースの中を探して、ありました〜〜✨時代を感じますが、使います！！ベルトの長さ。当時のまま！ぜーんぜん、まわりません！！ウエストまわらなーいなんだこれ〜〜

あと7日

ひとつひとつ、行事が終わっていく。本当に最後の親子行事。幼稚園楽しかったなぁ。上の子2人もお世話になり、8年間途切れることなく通った幼稚園送り迎えもあと少しだなぁ。卒園まであと7日。思い出いっぱいの幼稚園。さみしいなぁ、、、

リブログ記事3/17体験美骨盤！調整ダンス！

3月追加レッスンのお知らせです

こんにちは骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎b-i stylistエツコです。【追加レッスンのお知らせです】3月21日（火曜日）13:30〜14:30フローダンス60分14:45〜15:45ペルヴィス60分旭台会館多目的ホール石岡市旭台2-18-3コメダ珈琲店の通りですどちらか1本でも2本受講も可能です‼︎フローダンスでスッキリ発散！ペルヴィスでじっくり骨盤調整！忙しい春だからこそリセットしましょビューティ・ペルヴィス®︎とはフローダンスとはご予約・お問い合わせこちらからお待ちしております

3月のセミプライベートレッスン

こんばんは今日は、寒さが戻り寒かったですね。どうぞ温かくしてお過ごしください。そして2月もあと2日。早いとしか言えません。あっという間に過ぎてしまう！春が待ち遠しいこの頃ですが、来月は、親子行事、卒園式。4月は入学式。家庭訪問、総会。何かと慌ただしい「春」本来春のからだは、緩む方向に向かってますから、できればゆっくりと過ごしたいところです。日本は真逆ですね。5月頃に体調崩しやすいのも（5月病）そういうことなんです。新生活、緊張感、緩むどころかガチガチになりがち。骨盤調整で弾力を取り戻す。そして、四季を楽しみたい。自分のからだを自分で整えてみませんか。3月のセミプライベートレッスン3/63/13 月曜日10:15〜11:303/27ロハススタジオ（茨石ガス会社様2階）ご予約お問い合わせはこちらからお待ちしております！骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎b-i stylistエツコ

あさってです！

こんにちは骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎b-i stylistエツコですいよいよあさってです！※激しいダンスではありません。ラテンのリズムに合わせて、「振る・揺する・捻る」といった動きで骨盤周辺を総動員！思わず笑顔になる骨盤調整ダンスです。カラダもココロも解放して、スッキリしなやかBODYを目指しましょうお問い合わせ&お申し込み水郷体育館（土浦市大岩田1051）029-823-4811電話でお申し込みできます！お待ちしております