~健康美人の秘訣は骨盤から~E-line〜骨盤調整 ビューティ・ペルヴィス®〜
  • 15Dec
    • 続きはこちらに!

      ブログにお越しいただきありがとうございます。こちらに引き継いでおります!2018年のレッスンや料金、スペシャルレッスンなどもアップしております。https://yumeblo.jp/etsuko-sakaguchi/e-line日頃のブログもこちらに綴っております。今後とも宜しくお願いいたします。E-line 代表 坂口悦子

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  • 04Dec
    • スペシャルな1日でした

      こんばんはカラダ整うココロ潤うE-line エツコです。12月にはいりました。なんて、1年が早いのでしょう。年々そう感じます。12月といえば、、、大掃除。ホームセンターに行くと、お掃除グッズや、買い替え、アイテムがたくさんあるので、余計なものばかり買ってしまいます。でもその先が、、、掃除やらないとね。暖かい日にやりたいなぁ〜〜と思いながら、外に出ると寒い。と、なんやかんや言い訳してますが、日頃からちょこちょこ掃除していれば、がっつり大掃除しなくてもと思っています。カラダのメンテナンスも同じですね。ちょこちょこやる!ながらでやる!普段から日常生活に取り入れる!ちょっとの意識で体は答えてくれます。そんなやり方をレッスンではお伝えしています。2017年、カラダもスッキリ整えて、新年を迎えませんか【12月のE-line スケジュール】12月4日12月11日12月18日①10:00〜11:00ビューティ・ペルヴィス®︎②11:10〜11:55からだバー®︎EXそして、先月のスペシャルレッスンの内容をアップしております!ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。第1部【美ウォーキングwithからだバー®︎EX】第2部【色彩心理診断プログラム】

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  • 24Nov
    • 【美脚】定員10名12/13水曜日10:15〜11:30土浦市水郷体育館和室上質なト...

      📢【美脚✨】定員10名 12/13水曜日10:15〜11:30 土浦市水郷体育館和室 上質な🌹トリートメントオイルで仕上げます✨ あと3名です❣️ #水郷体育館 #冬のビューティレッスン #単発レッスン #ローズトリートメントオイル🌹 #ミニお土産付き Etsuko Sakaguchiさん(@etsuko.s1214)がシェアした投稿 - 2017 Nov 24 12:07am PSTやっぱり💦(-。-;初となる試み。インスタをシェアしてみたけど、写真がアップされてないわ。こういうの、得意な方、すごいなぁ。またトライします。詳細はこちらです↓↓↓

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  • 20Nov
    • 久々のアメブロ〜

      いよいよ10日前となりました!埼玉で活動しています、山田祐子先生の「美ウォーキングwithからだバー®︎EX」スペシャルレッスン11/30に石岡市内で開催します!お1人でも、お友達と一緒でも、まだ間に合いますよ📢お問い合わせ・ご予約はこちらからお待ちしております!E-line エツコ

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  • 03Nov
    • Enjoy life

      こんばんはカラダ整うココロ潤うE-line エツコです。まだまだ未完成ですが、こちらにもブログやHPとして、スタートしております。Enjoy lifeレッスンのこと、家族のこと、愛犬のこと、たわいもないこともしばしばありますが、どうぞ宜しくお願い致します(ちなみに、Enjoy life改行の仕方を学習してない為、少々見づらいですもし、うまく改行できていたら学習したと思ってください)E-line 坂口悦子

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  • 01Nov
    • 11月のセミプライベートレッスン

      こんにちはカラダ整うココロ潤うE-line エツコです午前中のレッスンを終えて帰りにコンビニへ。今、700円以上買うとクジが引けるみたいです!ハイ!おめでとうございます!って店員さん😊⬇︎アハハ😅実は・・・飲めない・・・苦手です😓でもこういうの好きな人がいます。うちの旦那さま⬇︎いつでもどこでもゴルフの素振り?まぁこの時はからだバー®︎で何やら捻ってましたけど😆こないだは長男のテニスラケットで素振り。コラコラ。。。こうみえても、今年の春から食事や運動を取り入れて15キロの減量に成功!!!これはすごい!👏毎日毎日体重計に乗りウエストを測り、グラフにつけて継続しています。すでに自宅に懸垂マシーンを買わされ、今月の誕生日プレゼントはついに・・・「バーベルが欲しい」と言ってきました。バーベルって(ーー;)マジか。洋服、スーツ、下着、ベルトまでぜーーーーんぶ買い替え。結構出費してますよ〜〜〜ちなみにXLからMサイズに。どこまで痩せるのかな〜見守りつついきたいと思います。さて11月のE-line セミプライベートレッスンご予約受付中です*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*11月6日11月13日11月20日11月27日①10:00〜11:00骨盤調整ペルヴィス®︎②11:10〜11:55からだバー®︎EX45*・゜゚・*:.。..。.:**:.。. .。.:*・゜゚・*会場:ロハススタジオ/茨石商事(株)様2階 石岡市内少人数制でやっております。完全予約制となっております。ご予約・お問い合わせページお待ちしております!

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  • 22Oct
    • 明日のセミプライベートレッスン

      こんにちはカラダ整うココロ潤うE-line エツコですご予約いただいた方申し訳ありません。【台風接近の為、明日のセミプライベートレッスンはお休みとなります。宜しくお願い致します。】次回10/30月曜日、空きがあります。10:00〜11:00ペルヴィスクラス11:10〜11:55からだバー®︎EXクラスご予約お問い合わせページ長雨、台風、温度差、体調気をつけてお過ごしください。明日は子供達の学校もお休みとなりました。外出を避けて家でおとなしく過ごします。晴れたらお家の大掃除だな〜〜【11月30日スペシャルレッスン受付中です】詳細はこちら⬇︎から知る、気づく、変わる! | ~健康美人の秘訣は骨盤から~E-line〜骨盤調整 ビューティ・ペルヴィス®〜https://ameblo.jp/etsuko2013/entry-12313278448.html

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  • 17Oct
    • 雨だけどいいことあった!

      カラダ整うココロ潤うE-line エツコですやっと雨が止んで、愛犬のお散歩に行けました!途中同級生とバッタリ会って、久々の再会〜〜立ち話!立ち話!(笑)どうやら2年ぶりの再会!お互い近くに居るのに、なかなか会えないなんて…その間愛犬は、枯葉を食べ過ぎて、ゲーゲーしてるし、でも話は尽きないし同級生はいつ会ってもいいなぁ〜〜ブログをこちらでも更新しています。Enjoy life毎日更新とはいきませんがよかったら見てくださいね

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  • 12Oct
    • 家庭教育学級

      こんにちはカラダ整うココロ潤うE-line エツコです。今日は小学校で家庭教育学級【からだバー®︎EX】の講師として、保護者の皆さまと60分間のエクササイズをしてきました。30名の方が集まってくださり、体育館で、じっくりからだバー®︎EX。最初の反応は、思った通り(笑)でも、だんだんと、あちこちで、笑い声が聞こえたり、オォ〜〜!!!けっこう、キツイ(笑)汗、じんわりどころじゃないんですけど!腹筋効く〜〜😂ほぐし気持ちいい〜〜!と、たくさんの反応がありました!現場の声は励みになります!!終わった後も、・これすごい!よかったよ!背中がすごく軽くなった!バーは買えるの?(ハイ買えますよ〜)・けっこう効くね!体側伸ばすのが気持ちよかった!・もっと軽いエクササイズかと思いきや、すごく体を動かした!って感じ!回数が少ないのに、筋肉痛になりそう。と、直接感想をいただきました!もちろん全員の声ではありませんが、先生からも、「お母さんたち、とっても良かった!って言ってたよ!」と、ホッとしています。。。役員の皆様、ありがとうございました。最後に素敵なお花まで!ありがとうございます。(ハロウィン🎃だ〜〜❣️)【からだバー®︎EXレギュラーレッスン】毎週月曜日11:10〜11:55ロハススタジオ(石岡市内 茨石商事(株)様2階)駐車場:イベント広場12月まで 1レッスン1,000円(からだバー®︎レンタル込み)次回は10/16です!ご予約、お問い合わせお待ちしております。E-line 坂口悦子

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  • 10Oct
    • 知る、気づく、変わる!

      こんばんはカラダ整うココロ潤うE-lineのエツコです今日も秋晴れ。汗ばむ陽気でしたね。今日はいろいろあって、私にとっては長い1日でした。無事に終えることができました。毎日、何事もなく、平和に暮らせるって、本当に幸せなこと。と、つくづく思います。でもいろいろあります。自分に与えられたもの、全てを大事に大切に一生懸命やっていこうと思います。不器用ですが……【11/30スペシャルレッスンのお知らせです】〈現在の状況〉第1部あと6名可能です。定員15名第2部あと2名 定員5名※キャンセルでました==================毎週月曜日10時から少人数制セミプライベートレッスンを石岡市にあるロハススタジオで行っています。 (茨石商事(株)様2階)こちらに場所を移動してから1年が経ちました。いつもありがとうございます。素敵な空間で気持ちよくレッスンが出来ること。本当にありがたいです。そこで!スペシャルなお知らせです!11月30日木曜日あの! あの!!山田 祐子 先生が!!!石岡に来ます!!!しかも2本立て!!!普段は埼玉で活動されていますが、今は、県外でも幅広く活躍されて、とっても素敵な女性&私の大先輩でもあります!山田祐子先生オフィシャルブログ↑ぜひぜひブログもチェックしてみてください【第1部】私もお手伝いします、「美ウォーキングwithからだバー®︎」75分間女性の身体(骨盤)のこと。からだバー®︎エクササイズでバランスよく整えて、美ウォーキングでからだに優しい歩き方を身につける。歩き方で印象は変わります。気持ちまで変わります。この美ウォーキングwithからだバー®︎¥3,800 /75分 定員15名スペシャルレッスンとなります!その後、ランチ(懇親会)を1階にあります、「ロッシュ」で行います。こちらも参加される場合は、「懇親会参加」と申し込みの時に一言お願いします。〈懇親会費用別途かかります。¥1000前後です〉【第2部】色彩心理診断プログラム今回特別に90分にしていただきました!(通常75分)私も以前受けさせていただきました!普段何気に見る色。皆さん、色について、どのくらい気にしていましたか?好きな色、苦手な色。私はこの程度しか気にしていなかったかも…けど、祐子先生の色彩心理診断を受けた時の衝撃は今でも忘れられません。どうしてこの色を選んだのか、どうしてこの色が苦手なのか、そこから紐解く祐子先生の色彩心理診断はズバリ!今後の人生にもかかわるはず!黒ばかり選ぶあなた!(あっ、これ私ね)私はもう、黒ばかりではないですよぜひこの機会に色彩心理診断プログラム受けてみませんか?こちらは¥4,320 /90分定員5名とさせていただきます。※第1部と両方受講の方は、ナント1000円off!3,240円となります!ブログからのお問い合わせお申し込みこちらから承りますお待ちしておりますE-line 坂口悦子

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  • 08Oct
    • 一緒にいかがですか

      カラダ整うココロ潤うE-line エツコですからだバー®︎EXの効果をレッスン後すぐに感想いただきました!右肩に違和感あって、家では腕を回せなかったのに、、、「エッ!あれっ!回せます!」嬉しい!その方が笑顔で帰られたから!

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  • 06Oct
    • はじめの1歩

      こんにちはカラダ整うココロ潤うE-line エツコです。木曜日午後1:30〜石岡市後期講座今日から4回コーススタートです。 9名の皆さま、本当にありがとうございます!初回は全員揃ってのからだバー®︎EX。60分、じっくりとエクササイズしました。前列の方。 とっても痛そう…声に出して、「痛い、痛い」と仰るので、対話をしながらひとつひとつの動作を見守っていました。とにかく毎日、肩も背中も痛いって。ほぐしの時に、その方の背中に回り、「背中、触ってもいいですか?」と、思わず、返事を待たないうちに、私の手はその方の背中をさすってました。「カチカチ」でした。「お仕事か、何かで?」と、聞いても、その方は無言のまま。けど、だんだんと、背中を触っているうちに、委ねてもらった感じがしました。もしかしたら、今日の60分、痛みを感じ、苦痛だったかもしれません。けど、少しでもその方の背中が、ほぐれて痛みから解放されたらな、と、背中をさすりながら、心から思いました。2回目も、来てくれくれるといいな。

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  • 02Oct
    • じわじわとおもしろい

      こんにちはカラダ整うココロ潤うE-line エツコです朝起きて「イタッ!」背中が痛い。ちょうど肩甲骨の間。鼻風邪中の私…咳しても痛い、鼻かんでも痛い、ヘェ〜こんなところの筋肉も使ってるんだ〜と、思いながらイタタタッ😓今日は2レッスンの日。2本目はからだバー®︎EXで私も一緒に動きます。45分間のEX。バーのおかげで、とても心地良くバランス良くEXができます。カラダの隅々まで 気持ち良く動かせる。徐々に可動域も広がる。なんだろう!この感覚!筋トレ苦手な私が率直に感じた感想です。〜じわじわとおもしろいからだバー®︎EX〜10月レギュラーレッスンは毎週月曜日11:10〜11:55ロハススタジオ 茨石商事(株)様 2階からだバー®︎EXご参加お待ちしております!

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  • 30Sep
    • 繋がりご縁に感謝

      こんばんはカラダ整うココロ潤うE-line エツコです久々に鼻風邪をひき、娘からもらいました…その娘は、「風邪も治ってスッキリ〜〜♫」な〜んて言ってますが鼻風邪ツライですわ…さて、明日から10月!いろんなご縁があって、講座がスタートします!笠間市の公民館スタッフKさんから、素敵なリボンレイをいただきましたKさんとの出会いも衝撃的でした!フィットネスクラブに代行に行ったのがきっかけで、声をかけていただきました。いろんな方々と繋がり、ご縁に感謝。10月からも頑張ります!E-line 坂口悦子

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  • 25Sep
    • 味覚の秋

      秋晴れ本当に気持ちがいい〜カラッとしていて、風が秋の風です!秋を感じて美味しい物をいただいて(食べることしか考えてません)ただ、食欲の秋ではなく、「味覚の秋」ですよ〜食べ過ぎは食欲の秋のせいではないですからねくれぐれもご注意ください!とはいえ、今日は生徒さんから、山形産のオーガニック生プルーンを頂きました!大粒でとーっても美味しすぎる!!!娘に内緒で全部たべちゃおうかな〜

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  • 17Sep
    • ペルヴィス=骨盤

      こんにちはカラダ整う ココロ潤う 〜E-line〜骨盤調整b-I stylist エツコですセミプライベートレッスン ロハススタジオ (株)茨石商事様2階 10:00〜骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎ 11:10〜newレッスン からだバー®︎9/2510/2 毎週月曜日少人数制で行います10/16 ご予約・お問い合わせ10/2310/303連休いかかお過ごしですか?台風の影響で朝から雨降りの1日です。地元では昨日から三日間関東三大祭り 「石岡のお祭り」で市内中心とても賑わっています!毎年雨に降られますが、これも、恵みの雨?最終日はどうやらお天気に恵まれそうです。私事ですが、骨盤調整レッスンを始めて丸4年。知れば知るほど骨盤の存在が私の人生に欠かせないものとなりました。女性ならではの、「不調」冷えや、イライラ、更年期、痛み、それぞれの年齢になると、様々な変化が訪れます。私の場合ですけど↓30代出産後の変化→産後うつ、イライラ、悪寒、まさに毎日変わるカラダとココロのコントロール不能状態。復帰も諦め(エアロビクスインストラクター)閉じこもってましたね。そう。必死でした頑張れば頑張るほど、空回り。どんどん負のスパイラルにハマる。もう、もがいてました。かなりそんな時に、骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎に出会い気づいたら、指導者コースにエントリーしていました。骨盤を知る=自分を知る自分に対して、見方が変わりました。特にこの秋が、一年の中で骨盤がいい状態になる時季。徐々に骨盤が引き締まっていくので、新しい事にチャレンジするには秋がオススメ!日本は4月始まりですが、欧米では9月始まり。その他いろいろな事情があるにせよ、つまり!カラダのリズムにはあってるということ。心地よくカラダを調整して、秋を満喫したいですね女性にとって、骨盤は重要ですよ!楽しくしなやかに生きていくためにも、カラダメンテ取り入れてみませんか?人生楽しく〜enjoy life〜エツコ

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  • 01Sep
    • 9月のセミプライベート

      こんばんはカラダ整う ココロ潤う骨盤調整b-i stylistのエツコです長い夏休みが終わり、穏やかな(静かな)時間が訪れました。とはいえ、今日は大掃除ですね朝からすっぴんで、気づけばお昼。もう、化粧いいや、、、と思っていると、宅急便がきたり、お友達に出会ったりもう、仕方ない。急に涼しくなり、急に秋になったよう。寒くて長袖、毛布、慌てて出しました。気温の差が激しいです。体調気をつけていきましょうね!9月より骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎に加えて、からだバー®︎がレギュラーレッスンとして登場しました!木製のバーがモノサシとなって、カラダが気持ちよーく動きます。筋トレ苦手な私でも(笑)これなら、できる!しかも、筋力、バランス、コーディネーション、ストレッチ、ほぐしと、1本で5つの要素ができる、見た目、想像以上の優れもの!!骨盤調整でカラダをゼロに戻し、からだバー®︎で気持ちよく動く。可動域が広がり、とーってもカラダが軽くなります!9/4,9/11,9/25毎週月曜日 11:10〜11:45New レッスンからだバー®︎ロハススタジオ(株)茨石商事様2階こちらもご予約お待ちしております!9/4,9/11,9/25骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎毎週月曜日10:00〜11:00ロハススタジオ (株)茨石商事様2階ご予約、お問い合わせお待ちしております!

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  • 28Aug
    • 1年ぶり

      もう、8月もあと少しですね。2学期が始まったところもあるみたいですが、我が家の子供達は残り少なくなった夏休みをの〜んびりと過ごしております。昨年7月に初めて行った岐阜。フィットネスインストラクターがビジネスを学ぶ3日間の「合宿」一言・・・撃沈して帰ってきました・・・そして今回もう一度再受講してきました。再受講はオーディエンスなので、昨年みたいに放心状態にはならず(笑)落ち着いて聞くことができました。1年前の自分と、現在の自分。みんなにも、「変わった!」と、言ってもらえて嬉しかった!!ここに集まる仲間は、いいことも、悪いことも、気持ちを込めて伝えてくれる仲間です。飲み会じゃありません!(笑)再受講生は、まだまだ懇親会(ビジネストーク)が深夜まで続きます。この日は深夜の3時で過ぎでしたね〜寝たのは4時過ぎ。ですが、ずーっとビジネストークで本音で語り合うので、時間よ止まれ〜〜って感じ。同じ想いで、活動してる仲間とのトークは、尽きない!尽きない!いつまでも話していたい!合宿も懇親会もとっても濃い3日間でした!初!ジャンプ撮り!飛びましたよ〜〜パワースポット「岐阜」もう一度、再受講行きたい!10年続けてきた合宿、そう、今年で幕が閉じます。社長の熱い想いの魂こもった合宿。出会いに感謝いたします。社長が注いでます(笑)合宿生、再受講生の皆さま、社長、スタッフの皆さま、ありがとうございました。

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  • 18Aug
    • 長男初挑戦

      小6長男。小3から始めた硬式テニス。毎日毎日欠かさず登校前と下校後の自主練。自ら進んで計画を立て、実行する。夢は【硬式のテニスコーチ】石岡に硬式テニスの人口を増やしたい!と想いがあるみたいで。気持ちは熱く、モチベーション高い(笑)羨ましいなぁ。試合で負けると泣くこともある。みんな本当に強い!!悔しくて怒って八つ当たりされたり、私も試合を観るのも、辛い…身体に悪い…試合中は、声もかけてはいけない、もちろんアドバイスもダメ。コートでは、本当に1人。まさに自分との戦い。なかなか厳しい道のりを選んだ長男です。今夏、初めて4泊5日の合宿に参加。信頼してる方から勧めていただき、私も背中を押しました。4泊5日って、長いなぁ。待ってる方は長く感じます。緊急時のため、主人の携帯を持たせましたが、宿では電波が繋がらない場所…楽しんでやっているのか、家に居ても何度も時計を見てしまいますこうして、子供は徐々に巣立っていくんでしょうね。あと、何年、この家で過ごすのかと思うと、今、一緒に過ごせる時期を大事にしよう。と、あらためて思いました。険しい道のりを歩み始めて、もがきながらも続けていく姿をみて、親の方がたくさんのことを学びました。今、出来ることを、サポートしていく。まだまだ足りないんですけどね…山あり谷あり不器用な長男。人より遠回りするけど、それは母譲りだな(笑)ごめんよ〜これからも応援するよ!

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  • 10Aug
    • 足裏測定会

      今日は、久々冷房をかけずに1日過ごせました。やはり、体はラクですね。夏とは思えない涼しい1日。今年の夏はどうしたのでしょうね…先日、足裏専門の方に、足裏測定をしていただきました。私の足裏初公開(笑っ)骨盤調整レッスンをはじめてから、姿勢も重心バランスも変わったと感じています。それが、足裏にも少し現れたかな?ですが、測定してくださった、中村さんは、私の足裏を見て、スバリ!!!的確にアドバイスをしてくださいました。やっぱりかぁ〜〜と、再認識しましたよ。なかなか足裏を測定する機会がないので、本当にタイミングよくラッキーでした!そこで、今回いつもお世話になってます、茨石商事株式会社様ロハススタジオで、足裏測定会を開催します!無料測定会は、お一人30分程お時間をいただきます。希望日時が数名まとまりましたら開催したいと思います。できれば皆さん同じ日ですと有難いです。ご希望の方は、お問い合わせフォームからお願い致します。曜日、時間を後ほど決めたいと思います。足裏測定会お問い合わせ

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プロフィール

エツコ

性別:
女性
血液型:
A型
お住まいの地域:
茨城県
自己紹介:
はじめましてビューティ・ペルヴィス(R)認定インストラクターエツコです。 小さい頃から歌とダン...

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