～健康美人の秘訣は骨盤から～E-line〜骨盤調整ペルヴィス®ワーク〜 -6ページ目

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26Nov
- エアロビクス&ペルヴィス
  こんばんは骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎b-istylistエツコです。11/25金曜夜8時玉里エアロビクス同好会様エアロビクス&ビューティ・ペルヴィス®︎コラボイベントお越しくださいました皆さまありがとうございました！懐かしい場所、久々の再会。胸いっぱい‥‥とても楽しく幸せな時間でした！大人気‼︎戸田州子IRエアロビクス細やかな心配り、面白さ満点、愛情いっぱいのレッスン、戸田ワールドに一気に引き込まれました初めての方も楽しく動けて素敵な笑顔。これぞまさに「エアロビクス」あらためてエアロビクスの楽しさを感じ教えてくださいました！選曲もまさにツボカラダもココロも気持ちよかったです！皆さんの笑顔が忘れられない！！玉里エアロビクス同好会の皆さまサークルの皆さままたお会いできる日を楽しみにしています！ありがとうございました始まる前に集合写真！この笑顔が忘れられない！ウォーミングアップスタートSちゃんイェーイ最高！！戸田IR カッコエエーーードキドキのツーショット私‥妊娠はしてません、、、戸田IRから嬉しい〜我が家の子供たちのおめめがキラキラしてるありがとうございました！骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎詳しくはこちらからどうぞ
22Nov
- ローズの香りに包まれて♡
  こんにちは骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎b-istylist エツコです。美ライン筋膜レッスンでも使用している、Ｆ.Sトリートメントオイル大変好評いただいてます！！ありがとうございます私も毎日全身に使って、乾燥対策しています。髪の毛にもつけてますよ！フランス産天然精油100%ダマスクローズ、ゼラニウム、ラベンダー、ジュニパーなど、8種類ブレンド。女性ホルモンを整え、血行促進、美容オイルとしても美容雑誌で取り上げられています。そして、もう一つ！ローズウォーターこちらはお水に入れて飲んでます紅茶に入れればローズティー炭酸水に入れればローズの香りがよりフワーッと香り立ちます！私は化粧水としても、使用しています。（オイルと混ぜて使ったり）乾燥対策として、お水をチビチビ飲む。お鍋やスープをとる。唾液を促す。（レッスンでやってます）カラダを整える。トリートメントオイル&ウォーターでケアする。皆さんは、どんな乾燥対策をしていますか？骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎レッスンでも乾燥対策と冷え対策をしています！初めての方、運動が苦手な方でも行えるメソッドです。骨盤を中心に全身を整える、パーフェクトメソッド！一度体験してみませんかお待ちしております！ビューティ・ペルヴィス®︎とは
21Nov
- 11/25夜20時
  【info】11/25（金）20:00〜21:00小美玉市玉里B&G2階エアロビクス&ペルヴィスコラボレッスン戸田州子インストラクター（エアロビクス初級編）坂口悦子（骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎）平成7年7月7日スタートの玉里エアロビクス同好会祝20周年！皆さんで繋ぎ築かれた同好会です。11/25限り私も参加させていただきます。サークルメンバーさんでなくても、参加可能です！（参加費700円）・動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット（なければバスタオル可）・暖房がありませんので、上着などで調節お願いします！お問い合わせ・お申し込みは→☆お待ちしております！
19Nov
- フィットネススタジオD-box
  つくば研究学園駅から徒歩1分素敵なスタジオD-BOX✨アットホームな雰囲気でいいなぁ〜会員の方も楽しんでフィットネスしてましたよ！スタッフの方も温かく迎えてくださって、また行きたくなる😍本日代行でお世話になりました！ありがとうございました！骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎研究学園駅から徒歩1分！素敵なスタジオ！TRXもありましたよ受けたい！右側D-box代表の金高さん中央は私のエアロビクスの師匠阿部先生！なんと出会ってから25年！四半世紀これからもお世話になります（笑）駅前はマンション！マンション！思わず見上げてしまいました
16Nov
- 今週土曜日代行です
  こんばんは骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎b-istylistのエツコです。深まる秋、あちこちで紅葉してきました！車で走っていても、つい見てしまいます11月上旬、外苑の銀杏並木に行きましたが、ちょっと早かったかな？そろそろ見頃かもしれませんね東京駅から有楽町まで一駅散歩もちろん意識しながら歩きます（笑）ウォーキングの練習！ビューティ・ペルヴィス®︎は日常生活に取り入れられる内容がたくさんあります！11/19土曜日は、つくば研究学園駅前にある、『D-BOX』さんに代行で伺います。11:15〜12:00のクラスです。皆さまどうぞよろしくお願い致します。骨盤調整メソッド“ビューティ・ペルヴィス®︎”とは
09Nov
- 美脚で脚がフワフワ〜〜
  秋のビューティレッスン✨骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎メソッド『美脚』✨筋膜ストレッチで脚が変わる！目の前で生徒さんの脚に変化が！オォ〜感動！仕上げにトリートメントオイルで筋膜トリートメント✨ローズの香りが部屋中に漂い、幸せ〜〜12名の皆さま、そしてスタッフの皆さま、ありがとうございました！
07Nov
- 11月のセミプライベートレッスン
  おはようございます今日も秋晴れ冷んやりとした空気、秋が深まってまいりましたこの時期は文化祭やフェスタが行われ、賑わってますね！私がレッスンでお世話になっています『イバセキ商事』様でもフェスタが開催！！子供からおじいちゃん、おばあちゃんまで、みんなが楽しめるフェスタでしたよ！娘も初フェイスペイントかわゆい私もやってもらいたかったけど、並んでるのは子供だけ…そして、お土産でいただいた『鹿吉』さんの焼き芋。サイコー鉾田の方にあるお店だそうです。めっちゃ美味しい！その他にもたくさんのブースがあり、焼きたてパン、土鍋ごはん、苔玉教室、電気自動車試乗会、スキンケアなどなどなどどれもこれも大盛況でした！ペルヴィスの生徒さんNさんもいらしてました！娘さんと仲良し親娘です（写真撮り忘れたー！）楽しかったフェスタで、パワーいただきました！さぁ、私も頑張るぞー！11月の骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎セミプライベートレッスンは11/11 はじめてフローダンス11/14 ペルヴィス11/21 ペルヴィス11/28 ペルヴィス11,14→青少年ホーム和室21,28→ロハススタジオ10:15〜11:30・石岡市青少年ホーム和室2F　　定員8名石岡市石岡2149-3駐車場は体育館裏側にお願いします。・ロハススタジオ（茨石ガス会社2F）　定員15名石岡市府中2-3-19石岡市立図書館手前です。駐車場はイベント広場にお願いします。道路挟んで目の前にあります。正面の入り口入ってショールームですが、中央に階段があり２階です。動きやすい服装・ヨガマット（レンタルあり200円）水分・タオルご予約・お問い合わせこちらからお待ちしております！骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎b-i stylist エツコ
28Oct
- 満員御礼ありがとうございます
  【info】☆11/9 限定10名さまビューティ・ペルヴィス®︎筋膜トリートメント&ストレッチ『美脚』受付スタートしています！満員御礼となりました！ありがとうございます。当日お待ちしております！
23Oct
- ビューティ・ペルヴィス®︎骨盤調整
  こんばんは骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎b-i stylistのエツコです。朝夕冷え込み、体調崩している方や風邪をひいている方が多いです。気温差が激しいので、どうか気をつけてお過ごしください。レッスンでも冷え対策や乾燥対策を取り入れながらやっています今月のセミプライベートレッスンは、明日10/24と10/31の2回となりました！石岡市内の茨石商事様2階ロハススタジオです。あと数名さま可能です！ご予約お待ちしております！そして、楽しいイベント盛りだくさんですよ〜〜♬11/6イバセキフェスタに遊びに来てくださいね
19Oct
- 秋のビューティレッスン
  【info】☆11/9 限定10名様ビューティ・ペルヴィス®︎筋膜トリートメント&ストレッチ『美脚』受付スタートしています！直接水郷体育館窓口までお願いします※あと3名様可能です！（10/19時点）
18Oct
- 骨盤調整いつやればいいの⁉︎
  おはようございますb-i stylistのエツコです。先日、生徒さんから「生理中でも骨盤調整できますか？」と質問をいただきました。もちろん答えは「YES」です！生理中は実は調整のチャンスなんです。生理は、デトックス。まさに体の調子や心の調子までもリセット昔は煩わしいと思った生理も今は、待ち遠しいくらいです（笑）ホルモンの関係で関節も緩みますから、骨格調整のチャンスとも言われてます。生理痛に悩んでいた方も改善されてます！そして、生理中レッスン後に血の塊が出ることもあります。その塊って…?経血の塊は子宮内の血流不足も原因と言われてますが、前の出血が残って塊になっている…とも言われてます。あまりにも大きいものやたくさんの方は受診してみてくださいね。いい生理を迎えるためにも、骨盤調整はかかせません。私は生理不順、無排卵、不正出血で長年悩みましたから…骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎はいつやればいいのか？b-i stylistのアサナ先生の記事です！記事はこちらからぜひ読んでみてくださいね
12Oct
- 気持ちぃ〜〜
  霞ヶ浦太陽が反射してキラキラ綺麗✨骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎霞ヶ浦水郷体育館講座第3期本日スタートです！
06Oct
- 言葉。話す。伝え方。のはずが…
  こんばんは骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎b-istylistエツコです仕事上、「話すこと」に意識をしています。ビューティ・ペルヴィス®︎の指導は言葉での指導法なんです。いかに伝えられるか、分かりやすく伝えられるかなど、もうレッスン中は頭フル回転です。そしてテレビを観ていても、MCとゲストのトークのやりとりを仕事目線で聞いたりしてしまいます。特にお笑い芸人は返しが早い！面白い！ボーッとしてる私にとって、あの返しはたまらない‼︎私も大阪生まれなのになぁ〜まぁ、生まれて1年後に関東に来ましたから、思いっきり関東人ですね一昨日も、話術を目的でたまたま観ていた、「ショップチャンネル」まぁ〜息つく暇もないほどのトークで、キャストとゲストのやりとりが凄すぎる‼︎まんまとまさか。ハイ。お買い上げ。ありがとうございました。
03Oct
- 10月のセミプライベートレッスン
  こんにちはb-istylistのエツコです。骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎骨盤を中心に全身自力で整えるメソッドです。なかなか秋晴れに恵まれず、すっきりしないお天気が続いております。また台風も接近してるとのことどうか被害なく過ぎ去りますように。体調も崩しやすいので、くれぐれも気をつけてくださいね！10月のセミプライベートレッスン10/3,17,24,31ロハススタジオ（茨石ガス会社様2階）10:15〜11:30冷え対策始まってますご予約、お問い合わせはこちらからお待ちしております！そして、11月9日に「秋のビューティレッスン」を開催します✨テーマは「美脚」ビューティ・ペルヴィス®︎では欠かせない「筋膜ケア」を取り入れた75分間スペシャルバージョンです。そして、オイル✨を使用しての筋膜トリートメントで仕上げ！（この美容液のような上質なオイルをぜひ1度お試しください‼︎）なぜ脚のケアが必要なのか？なぜ筋膜なのか？X脚O脚の改善や姿勢まで、内容濃い75分となっております！11/9（水）10:30〜11:45 75分￥2,500《オイル代込み》10名さま限定となります。お申し込み、お問い合わせは、上記の水郷体育館までお願いします。お待ちしております！ビューティ・ペルヴィス®︎b-istylistエツコ
28Sep
- ラテンの音楽で♬
  こんばんはb-istylistエツコです。本日のセミプライベートレッスン骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎サポートプログラム「フローダンス」（舌噛みそう⁉︎）笑骨盤周辺を総動員。そして姿勢改善や脳トレにもなる！様々な要素を取り入れながらも、楽しい「フローダンス」大好きなメソッドです！シンプルな動き。心拍数もさほど上げず、皆さんと会話できるくらいの強度。けど、汗はダラダラでした。今日は特に湿度も高く、体も重たい感じ。なのに、終わったあとは、「スッキリ！体も軽い！」と、感想をいただきました♬皆さん、いい表情だったなぁ〜次回は11月に予定します。明日からは少し涼しくなるとのことです。くれぐれも体調気をつけてお過ごしくださいね。ビューティ・ペルヴィス®︎b-istylistエツコ
- 秋…は⁉︎
  焼き栗せめて味覚だけでも秋を感じたい！おいしい〜〜
24Sep
- 秋のビューティレッスン
  こんにちはビューティ・ペルヴィス®︎b-i stylistのエツコです。やっと晴れましたね！今日はどこのお家も、洗濯物と布団がいっぱい干してあります！今、電車で移動中〜車窓からの景色です！ですが藤代-取手間で緊急停止46分遅れで、ようやく動きました…研修も遅刻。ホントによく止まる常磐線。原因は置き石とのことでした…さて気持ちを切り替えて11月に「秋のビューティレッスン」を開催します✨テーマは「美脚」ビューティ・ペルヴィス®︎では欠かせない「筋膜ケア」を取り入れた75分間スペシャルバージョンです。そして、オイル✨を使用しての筋膜トリートメントで仕上げ！（このオイルがすごいんです‼︎）なぜ脚のケアが必要なのか？なぜ筋膜なのか？X脚O脚の改善や姿勢まで、内容濃い75分となっております！11/9、10名さま限定。お申し込み、お問い合わせは、上記の水郷体育館までお願いします。お待ちしております！ビューティ・ペルヴィス®︎b-istylistエツコE-line
13Sep
- 『美脚』
  こんばんは骨盤調整ビューティ・ペルヴィス®︎エツコです。本日は笠間ペルヴィス同好会へ午前中は大雨でしたね。土砂降りの中、皆さんお越しくださりありがとうございました。月２回の同好会。とても楽しく、毎回ワクワクしながら向かいます。8月からスタートしたばかりの同好会！新規の方随時募集していますので、お近くの方ぜひ一度体験してみませんか？体験レッスン受付中です笠間公民館がリニューアル工事に入りますので、次回のレッスンは笠間支所２階となります。第2、第4火曜日10:30〜11:45です。そして明後日9/15（木）は、『美脚』レッスンを開催します痛みのない脚、機能的な脚を目指して、脚に特化した特別レッスンです！O脚X脚の改善や下半身強化。重心や立ち方、筋膜ケア。そして最後に、こちらのトリートメントオイルで仕上げローズたっぷりオイル！！美容液といわれるほどの極上オイルです！75分の美脚レッスン。ぜひ体感してみてください！まだ空きがあります9/15青少年ホーム和室２階10:15〜11:30ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします。お待ちしております！ビューティ・ペルヴィス®︎エツコ
09Sep
- 秋の講座始まります
  こんにちは骨盤調整ビューティ・ペルヴィス® b-i stylistのエツコです。不安定なお天気が続いて、天気予報を何度も見てしまいます。先日のセミプライベートレッスンの日も、レッスン前に突然の大雨・・・その前は台風・・・　ハラハラの日が続いております。2016年後期講座がスタートします。もう、後期かぁ～早いなぁ～。まず一つは・石岡市城南地区公民館　10/20～全5回 10:00〜11:30　定員15名です。※石岡市在住もしくは在勤者対象。お申し込みは直接城南地区公民館窓口まで　詳細は広報石岡9/1号をご覧ください。二つ目は・土浦市水郷体育館講座　10/12～全8回 10:30〜11:30定員15名です。※市内外受講できます。お申込み方法：往復はがきに住所・氏名・年齢・℡「骨盤調整ストレッチ希望」と記入して郵送してください。直接窓口まで来られる方：官製はがき（未記入）を持参し直接申し込みできます。水郷体育館〒300-0835土浦市大岩田1051029-823-4811実りある深まる秋になりますようにお待ちしております！2016年城南地区公民館前期講座は産後ママペルヴィスを行いました。
07Sep
- 想うこと
  9月に入り、ようやく普段の生活に戻りつつと思いながらも、いろんな事があります。予想外の出来事や、予定していた事を断念せざるを得なかったり…日常穏やかな時間がどれだけ幸せな事なのか、こういう時になってからこそ改めて感じます。けど、「立ち止まらない」実際はいろんな想いが溢れます。けど、立ち止まらないでしっかり地に足つけていかなければ！この先もっともっといろんな出来事があるんでしょうね。柔軟に対応できるよう、私には骨盤調整が欠かせないのです。しなやかなカラダとココロでいるためにも。