～健康美人の秘訣は骨盤から～E-line〜骨盤調整ペルヴィス®ワーク〜 -13ページ目

～健康美人の秘訣は骨盤から～E-line〜骨盤調整ペルヴィス®ワーク〜 -13ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

16Dec
- これってラッキー？？？
  インフルエンザ。昨年よりも早く流行りだしましたね・・・学校も学級閉鎖が出てきたり・・・昨日、子供たちのインフル予防接種２回目。いろんな情報があり悩みましたが、今年も接種しました。いつもの「小児科」で。もちろん子供たちのテンションはdown　待合室で３人の熱を測り、子供たちはため息ばかり。私は、「大丈夫！大丈夫！チャッチャッと終わるから～」そして、受付の看護師さんから、「今日、ママも受ける？」「ナニッ？」耳を疑いました。「キャンセルがあって、ワクチンあるから、できますよ～」「ひぇぇええええええええええええええ」これって、ラッキーなの？他の病院に行く手間が省けました・・・あらら～はぁ～やるしかない。まだまだ呼ばれないのに、腕まくって待ちました。無事に接種終わり・・・会計１２，０００円　　高っお財布空っぽになりました。皆さま、体調気を付けて、年末年始を迎えましょう～
- 今月
  12月私と息子のbirthday同じ誕生日です。皆さまから、たくさんのbirthdayコメントを頂きまして本当にありがとうございました息子と同じ誕生日だなんて……おかげで私の誕生日はすっかり薄れましたが……みんなでお祝いしました。この日は、子供たちの七五三私たち親子の誕生日会両家との忘年会をかねて、「ありがとう会」です私も記念に……これからもよろしくお願いします
10Dec
- あ～～おいしい～
  全四回の水郷体育館お試し講座。本日最終日でした！お越しくださった皆さま、ありがとうございました。紅葉の時期から、すっかり冬に。寒さがひしひしと感じる時期になりました。今日は、ビューティ・ペルヴィスのサポートプログラム、フローダンスでした素足で踊るのですが、最初冷たかった足の指も、終了後ポッカポカ～～♪夜になっても足先がホカホカしています。今日もたくさん笑いました！ランバダというステップを生徒さんが「私がやるとバタバダよ～～(笑)」と、皆大笑い！あっという間の60分でした。生徒さんから、「もぎたてのみかん！ビタミンCたっぷりだよ！」とご自宅のお庭でなったそうです！と～ってもおいしい～～(*^^*)そして、もう一方から、「大根のお漬物！」ほんのり甘くておいしい～～(*^^*)とまりません！どちらも大好物ｳﾌｯ嬉しい～８月のお試し講座に来てくださり、そして、今回も……また、次回ね！と言ってもらえたのがとても嬉しいです。次回は……もう、来年ですね！もう一度、お試し講座をやる予定です！詳細は決まり次第お知らせします。また、お会いできる日を楽しみにしてます！忙しい時期となりましたが、皆さま体調気をつけて、お過ごしください。今月のビューティ・ペルヴィス(R)は、12/12 ｷｬﾝｾﾙ待ち12/17 ｷｬﾝｾﾙ待ち12/26 ◎石岡市青少年ホーム和室２階10:15～11:30となります！2015年1月のレッスンは1/9(金) ◎1/14(水) あと2席1/21(水) ◎1/28(水) あと3席1/30(金) ◎受付中です。お申し込み、お問い合わせはetsuko.beauty@gmail.com までお待ちしています
07Dec
- 水郷イルミネーション
  12/10(水) 10:30～11:30 茨城県土浦市にある水郷体育館で、フローダンス60分を行います♪ラテンのリズムに合わせて、骨盤を揺らし、心も体も解放～♪気忙しい時期だからこそ！オススメです！先々週受けてくださった生徒さんから、☆普段からいろんなスポーツをしているけど、こんなに汗をかくなんて！☆ついつい笑ってしまって(笑)楽しい～～♪☆骨盤周りを動かすと、体の奥の筋肉を使ってる感じ！☆終わったあとが、こんなにも体が軽い！終了後すぐに皆さんからコメントを頂きました！ありがとうございます♪そして、夕方になると、水郷イルミネーションを開催中☆とっても綺麗です。寒いけど、やはりこの時期のイルミネーション。素敵です。ぜひ、こちらもオススメです！フローダンスお申し込み、お問い合わせは直接水郷体育館まで029-823-4811お待ちしています♪
03Dec
- やっぱりすごい！
  ここ１週間。主人が首の後ろから後頭部がズキーンと痛いと言いだし、私はペルヴィスで習った事を丁寧に教えました(笑)あっ、少し楽になった！と、すぐに反応があり、まず３日ほど続けてみて！とアドバイスしましたが、どうやら３日坊主すら、その場かぎりだったようで……何があっても仕事！仕事！半休も取れない位仕事！そんな主人が午後から脳神経外科に。よっぽどだったんでしょうね。電話が鳴り、どうしよう……血圧が180超えてる。エーーー！深呼吸して、もう一度測ってみて！さらに上がってるんですけど……ちょっと～どんだけ緊張してるんだ。と思いつつ子供たちを母に託し私も病院へ。CT、頸椎レントゲン。結果。異常なし。ﾎｯそして、脳神経外科の先生が全て言ったこと。全て私が言ったことと同じ(-.-)あまりにも同じ事を言ってる先生に驚きと吹き出しそうになりながらも、超真剣に聞いている主人(-.-)診察室出て思わず、私の言ってること。信用してもいいんじゃない?ホッとした顔で、すごいな！ビューティ・ペルヴィス！男は受けられないの？まぁ、この一言で許しましょう。最後にドクターが言った一言。「自分を労って」頸椎がストレートどころか、後湾していました。そして、３番４番のズレ。アレルギー持ち、鼻炎あり……納得！あらためて、ビューティ・ペルヴィスの奥深さと、やっぱりすごい！と感じました。思いは人それぞれですが、さらに深めていきたいと思います。夕方５時。また、仕事に戻って行きました。気をつけて……帰りを待ちたいと思います。
01Dec
- １２月になりました！
  おはようございます。うぅぅぅ～ん・・・雨です。洗濯物が多い我が家にとって、憂鬱なひとつです・・・ドラム式の洗濯機に変えて５年。すでに、６回故障。（そのうち１度は全替え）　直しても直しても故障する洗濯機・・・怒りも通り越し、ここまでくると、愛着が湧いてきました。今日も５時間まわってます。そして今日から１２月！なぜか、ソワソワ慌ただしく、気忙しいです。自分でも、「ひとつ、ひとつ」と心落ち着かせようとしていますが、呼吸が浅い（笑）これでは、落ち着くはずがないのです。寒さも伴って、呼吸が浅くなりがち。レッスンでは、呼吸と向き合うこともしています。皆さん、普段は無意識でしている「呼吸」深く呼吸できていますか？ビューティ・ペルヴィスでは、体はもちろん、自律神経、女性ホルモンにもアプローチしています。2014年。ご自分の体と心に感謝の意味も込めて、労り、メンテナンスしませんか？骨盤調整☆ビューティ・ペルヴィスR12月予約受付中です！12/2 →あと4席12/5→あと1席12/12→あと2席12/17→キャンセル待ち12/26→あと5席定員に達した場合でもキャンセル待ちで受付しています（キャンセルでてます）お問い合わせ＆お申し込みはetsuko.beauty@gmail.comお待ちしています
27Nov
- 白鵬～体しなやかケガ少なく～
  (読売新聞より抜粋)タイトルの通り！まさにそうなんです！横綱になってからは無休の白鵬。見た目は筋肉モリモリではありませんが、白鵬の体はしなやかで柔らかい筋肉で包まれているのです！骨盤調整ビューティ・ペルヴィス(R)でも、まさに！お伝えしてること。しなやかな体。ある意味究極かもしれませんが、「強く美しくしなやかに」がビューティ・ペルヴィスの３原則です。トレーニングもやりすぎてもやらなさすぎてもダメ。難しい判断ですが、これまた自分自身の感覚を高め、見極める力も必要です。ペルヴィスで教わった、「中庸」ちゅうようボディワークに限らず、全てに通用するのではないでしょうか。しなやかな体=しなやかな心う～ん……永遠の目標です
- フローダンス
  昨日今日と雨続き。そして、寒い１日でした。明日はようやく、晴れマーク洗濯日和になりそうです火、水、二日連続でビューティ・ペルヴィスサポートプログラム「フローダンス」を行いました♪お越しくださいました皆さま雨の中ありがとうございました！激しい動きではないのですが、アライメントを意識しつつ、けど、体も心も解放～♪Latinの音楽にあわせて、自然と笑顔になります！スッキリした～！背筋が伸びる感じ！こんなに汗がでるなんて！体が軽い！楽しい！などなど、皆さんからの感想を頂いて、ありがとうございます！セミプライベートレッスン75分(石岡市)のフローダンスは11/25が年内最後でしたが、あと１回！12/10(水)土浦市水郷体育館和室でお試し講座60分フローダンスを行います！￥50010:30～11:30すでに受付中です。直接水郷体育館にお申し込みとなります。029-823-4811ますます忙しくなる時期！だからこそLatinのリズムにあわせて心も体も解放し発散しましょう！水戸のスタジオでのフローダンス(スタジオヨガエボリューションさんにて)骨盤調整☆ビューティ・ペルヴィスRも12月予約受付中です！12/2 →あと4席12/5→あと1席12/12→あと1席12/17→あと1席12/26→あと5席定員に達した場合でもキャンセル待ちで受付していますお問い合わせ＆お申し込みはetsuko.beauty@gmail.comお待ちしています
21Nov
- 人生初
  昨日は、思いきって病院へ。今年の入院をきっかけに早めに病院にいかなければ……なんて、思わず(((^_^;)またまた半年以上放置。行かなきゃ行かなきゃとずーっと思い、ようやく行きました。案の定、翌日すぐに胃カメラとなり(涙)ただいままさに寸前です。長年喉を酷使して、だいぶ声は復活しましたが、症状をお伝えしたら、すぐにこうなってしまい、結果がドキドキです。では、人生初の胃カメラ！行ってきます！今日は、確か結婚記念日だよなぁ…(;´д｀)
17Nov
- 朝、５時から
  おはようございますひんやりとした朝。日に日に寒さが増してきます。今朝は、５時過ぎから家の電話が鳴り・・・こんな時間にと思い、一度目はスルー。また、30分後に・・・５時半ですよ。年老いた両親に何か！と思い寒いの我慢して、「エイッ！」っと起きて電話にでたら、「クロネコヤマトデスカ？」はぁぁぁぁ。。。やっぱり。。。。目覚まし時計より早く起きるのって、ほんと辛いです。そのまま起きてお弁当作りしました・・・今日１日いい日でありますように。
12Nov
- 12月のビューティ・ペルヴィス(R)
  今日は朝から雨。我が家は洗濯物が大量です……今、午後３時半ですが、朝から洗濯機が動き続けています。終了時間あと三時間後……なが～来月のスケジュールが決まりました！すでに、メール登録の方にはお知らせしていますので、受付中です！12月のビューティ・ペルヴィス(R) 12/2(火) ◎ 12/5(金) あと5席 12/12(金) あと4席 12/17(水) あと1席 12/26(金) あと5席※定員に達した場合は、キャンセル待ちで受付いたします。※10:15～11:30石岡市青少年ホーム和室そして、年内最後となります、「フローダンス♪」～11/25(火) 受付中～※10:15～11:30石岡市青少年ホーム集会室(特別レッスンの為1,500円となります)お問い合わせはetsuko.beauty@gmail.com までお待ちしています今日お越しくださったTさん。４回目でした。ペルヴィスを初めてから、頭痛が減ったそうです。いつも頭痛薬を飲んでいたのに、最近飲んでない事に気づきましたとコメントをいただきました！皆さんから毎回、感想・コメントを頂いて本当にありがとうございます。気忙しい時期になりますが、心と体を整えませんか？じっくり、メンテナンスしましょう
04Nov
- 11/5と11/12
  11/5と11/12のみ骨盤調整「ビューティ・ペルヴィス(R)」あと少し空きがあります！ギリギリまで受付中～です！18,28はキャンセル待ちとなりますm(__)m11/25日は、年内最後のフローダンス♪です！場所は、石岡市青少年ホーム集会室2階こちらも受付中～です！(画像は水戸のスタジオにて)お待ちしています！
03Nov
- えっ！勘違い？
  お肌のゴールデンタイムって聞いたことごありますよね！確か午後10時午前2時。勘違いだそうです(;゜∇゜)11/2の読売新聞の記事です。お肌の新陳代謝を促すと言われる成長ホルモンは眠りの始めに多く出るそうですが、眠る時刻とは関係ないそう……大切なのは、リズムと深さ＆食事。皆さん、質のいい睡眠、とれてますか？今日も深い呼吸と身体を緩めて眠りたいと思います☆
31Oct
- 11月のスケジュール
  11月の骨盤調整☆ビューティ・ペルヴィス(R)11月は5(水) 12(水) 18(火)キャンセル待ち 28(金)セミプライベートレッスン75分石岡市青少年ホーム和室2階 10:15～11:30♪フローダンス♪11/25(火)石岡市青少年ホーム集会室2階(特別レッスンの為1,500円となります。)☆外部レッスン☆11/19(水)ペルヴィス60分11/26(水)フローダンス60分12/3(水)ペルヴィス60分12/10(水)フローダンス60分土浦市水郷体育館視聴覚室こちらは、直接、水郷体育館にお問い合わせとなりますm(__)m質問、ご不明な点がありましたら、こちらまでお願いしますetsuko.beauty@gmail.comお待ちしています
29Oct
- お試しペルヴィス®
  朝、晩、冷えてきましたね(>_<)そして、今日私の上に落ち葉がヒラヒラ～と落ちてきました。何だか切ない・・・(^_^;)秋から冬に移行していくのですね・・・「冬」と聞いただけで、身が縮まります。１１月、１２月に茨城県土浦市にある「水郷体育館」におじゃまします。詳しくはこちらですhttp://www.city.tsuchiura.lg.jp/page/page006110.html今回60分クラスで骨盤調整「ビューティ・ペルヴィス®」と「フローダンス」の組み合わせです！　☆両方受講オススメ☆　しかも・・・１レッスン５００円！です。ぜひこの機会にいかがですか？お待ちしています
- 城南地区公民館
  本日、城南地区公民館での後期講座が終了しました。お越しくださいました皆さま、ありがとうございました毎回、たくさんの感想を頂き、とても励みになります！公民館スタッフの方にも大変お世話になりましたm(__)mまた、来期もよろしくお願いします
28Oct
- 久々～♪
  久々にママ友と♪たまにはいいよね～♪これからの時期、「忘年会シーズン」飲み過ぎ食べ過ぎ気をつけてくださいね☆あら～もう2014年が終わりに近づいてる～はや～い
23Oct
- お試しレッスン水郷体育館～茨城県土浦市～
  10月も後半に。今年もあと２ヶ月ですね。毎年、１ヶ月、１年があっという間に感じます……前回８月にお試しレッスンを２回。そして、再び11月、12月に土浦市水郷体育館におじゃますることになりました！今回は骨盤調整「ビューティ・ペルヴィス」とラテンのリズムに合わせて調整する「フローダンス♪」の２本組み合わせですどちらも60分クラスで、ワンコイン500円!!!で体験出来ます！ぜひこの機会に一度、体験しませんか？日時:11/19(水)ペルヴィス60分 11/26(水)フローダンス60分 12/3(水)ペルヴィス60分 12/10(水)フローダンス60分全て10:30～11:30視聴覚室☆お試しレッスン☆お問い合わせ、お申し込みは水郷体育館茨城県土浦市大岩田1051TEL 029-823-4811 までお待ちしていますエツコ
21Oct
- 10/20(月)フローダンス♪
  水戸市元吉田町のプライベートスタジオ「スタジオヨガエボリューション」昨日、フローダンス♪でおじゃましました！ディレクターのチエコ先生とパチリ日差したっぷりのスタジオで、とっても居心地がよく、床暖もあり足元からポカポカ！そんな贅沢なスタジオでフローダンス♪で楽しみました！ご参加くださいました、皆さま、ありがとうございました♪笑顔いっぱい、本当に楽しい時間でした。ラテンの音楽。やはり、私は大好き ♡体も心も解放～です！この感覚！大事ですし、必要だと思います！また、皆さんにお会いできる日を楽しみにしています！ぜひ一度、スタジオヨガエボリューションに足を運んでみませんか？ヨガを始めたい方、もっと深く学びたい方。ディレクターのチエコ先生は、育成もされています。初心者から、すでにヨガインストラクターまで。オススメのスタジオです！
16Oct
- 今日のビューティ・ペルヴィス(R)
  今朝はグッと冷えましたね(>.<)あぁ－布団から出るのが辛くなる～寒くなるにつれ、体も縮まってきます。すでに冷えを感じてる方もいらっしゃいます。冷えと乾燥は女性の大敵！冬に備えてボディメンテナンスも忘れずに今日のビューティ・ペルヴィス♪お越しくださいました皆さんありがとうございましたナ、ナ、ナント!!!あのカリスマインストラクター「戸田州子さん」が受けに来てくれました!!!(戸田さんから画像頂きました♪)貴重なお時間、本当にありがとうございました。緊張気味の私……でしたが(((^_^;)でも、その空気を一瞬で柔らかくして頂き、戸田さんの温かさを感じました。そして差し入れまで＼(^-^)／ヒャー嬉しい！懐かしい～こちらのパン。私が高校生の時に良く買っていたパンなんです！今度は、ゆっくりお話ししたいですし、また、お会いできる日を楽しみにしています。ありがとうございました