こんにちは
リンパセラピストのエツコです
初めましてのお方
先日載せたダイエットの
精神の安定
について書きたいと思います
先に言っておきたいのですが
痩せたい‼️
と思ってる人に
向けて書いてますので
そう思ってない方は
怒らないでね❣️
ダイエット
と心の問題は
めっちゃ密接です
心が荒れてるとダイエットは出来ない
悲観的や卑屈的だと
絶対ダメ‼️
どうせとか
とか私なんかがとか
とか思ってたら絶対ムリ‼️
ストレスも大敵‼️
ストレスにも原因があって
考え様なんです
違う見方したら
ストレスじゃ無くなるかも
んでね？
継続中に落ちる事あるんですよね
いや〜〜〜
もう無理なって来たかも〜〜〜
って時に
メンタル落ちたら
甘やかして良いんですよね
自分を
そこで失敗しがちなのが
やっぱり無理や‼️
私なんかどうせ無理やねん‼️
ってなって
自分を責めてしまうと
完全に終わる‼️
少々食べた位で太りません‼️
自分を責める事で
リバウンドが始まる‼️
一旦甘やかして
切り替える‼️
なりたい自分イメージして
又
改めて
頑張ろ私❣️
ダイエットは継続です
自分なんか！
どうせ無理！
ってダメな自分作っちゃったら
絶対ダメ‼️
大丈夫‼️
絶対綺麗になれる‼️
って本当に思って❣️
笑顔で
上向いて
大切な自分を
綺麗にしてあげて❣️
なりたい自分になったら
世界も変わります‼️
着たい服着れる喜び
皆さんに
味わって欲しいのです❣️
後
さっき言ってたストレス
溜まったら
私んとこ来て発散して下さい‼️
リンパもストレスも
流しますよ〜〜〜(*^^*)
メニューは
全身リンパ80分のみ 8000円税込
田村 英津子
090(5898)5793
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