おはようございます
リンパセラピストのエツコです
初めましてのお方
今 私の周りで
ダイエット成功してる人
続出してるんですよ‼️
これは
連鎖だ‼️
あのね？
まぁ私もこの夏前位かな？
3キロ程痩せる事出来て
かなり‼️
嬉しくて
お客様も何人か居られて
嬉しいんですよ‼️
痩せて喜んで居られる
お客様見てたら(*^^*)
女性って殆どの方が
今より痩せたい！
痩せてる人見たら
羨ましい
ダイエットってね？
精神の安定と時間が無いと難しいんです
今日は時間が何故必要か⁉️
の方を書きたいと思います
時間
忙しくて時間が無いと
簡単にたべれるモノを食べてしまう
温めたら良いだけとか
ご飯に掛けたら良いだけとか
それらにはね
添加物や身体に良くないモノが
大量に入ってたりするんです！
今は便利な世の中になってるから
良い事も沢山あるんだけど
それが
身体には悪影響な事が沢山あるんです！
ずっと言ってますが
人は食べたもので作られます
だから
出来るだけ手作りで
出来るだけ沢山の自然のモノ
お肉 魚
などを取り入れて
食べる事が大切なんです！
でもね‼️
たまには良いんですよ‼️
食べたいモノ食べても
自分甘やかして
好きなモノを美味しい‼️
って食べる事も大切ですから(*^^*)
何をいつ食べるのか？
食べる順番なんかを変えるだけでも
変わって来ますから
お腹が空いてる時に
最初に口に入れるものが
1番吸収率が高いです‼️
そこに甘い甘いものや
栄養より嗜好品を選ばない様にする
サラダから先に食べるとか
カロリー 糖分の少ないものから
食べる！
あのね？
ダイエットは継続です
短期間で大量に痩せる
ダイエットは絶対に
リバウンドします‼️
最初に書いたような事を
継続して続けて行く
そうする事で
痩せる事も出来るし
健康的な身体になります
大量に食べる事で
人は病気になるとも言われてます
お客様の身体を触ってても
ダイエットを成功されてる方は
リンパの流れが良いです
肩凝りや自立神経などは
又 別の話なんですが
私 今麺類殆ど食べてないです
パンも！
外食は回転寿司か
いきなりステーキ
かご飯とおかずのあるもの
後
めっちゃ空腹の時
トマトジュース飲んだりもしてます
人と食べる時は
普通にちゃんと食べますよ‼️
ただ子供たちと外食する時は
そんな風にしてます
そんなんしてて楽しいん⁉️
って言われますが
あのね？
もう身体も見た目も
急降下‼️
にしかなりません‼️
もうね‼️
ババァになりたくないんですわ‼️
ババァですけど‼️
少しでも食い止めたい‼️
お金掛けずに
自分で出来る事で
綺麗で居られる内容を
お客様にも提供したいのです
なりたい自分になれたら
本当に毎日も変わります
着てみたかった服も着れるし
堂々と歩ける
一緒にダイエットして
リンパ流して
なりたい自分になりましょ
(*≧∀≦*)
メニューは
全身リンパ80分のみ 8000円税込
田村 英津子
090(5898)5793
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