来期ひろば講座「ママヨーガ」

来期ひろばの講座「ママヨーガ」へ

10名のお申し込みをいただき、ありがとうございます

お子さんとご一緒の空間でのヨーガになりますので、

ご自分のお子さんを抱っこしたり、

またはお友達がエンエンになってしまったりと、

中々ご自身のからだに100％集中することは難しいと思います。

ほんの少しでもからだがほぐれたら良いな。

自宅で毎日出来るアーサナ（ポーズ）をひとつ覚えて帰ろうかな。

そんな気楽な気持ちでご参加いただけたらな、と思います

講師の私自身も息子連れでのヨーガになります。

同じ母親同士、多少お子さんがエンエンしたりぐずったりはお互い様

1回のクラスのメニューのうち、ひとつアーサナを通して出来れば上出来！

そんなのんびりな心構えですと、からだもゆるんでくれるかな、と思います。

さて、クラスでは、毎回テーマを決めてヨーガを行います。

今月「なかよし」でのママヨーガでは、”骨盤の歪みの改善”をテーマにしました。

ママヨーガお申し込みの方で、ご希望のテーマがございましたら、

（肩こり・腰痛など）

お気軽にコメントかメッセージにお寄せください

皆さんとご一緒にヨーガを行うことを楽しみにしています

ジェルネイル

昔から趣味のネイル。

久々にやりました～

妊娠中、主治医に「もうネイルはやめなさーい」と言われて以来、

もちろん出産後初ジェルネイル。

1年以上ぶりです

まー腕が鈍っていること・・・

でも渇を入れる意味も込めて画像UP。

そもそも。

UVライトが1年の月日を経て、使いものにならなかった。

やりだしちゃったので最後までやりましたが、

やっぱり艶が全然出ない～

即効で替えのライトを注文したので、

近々リベンジします

ジェルネイルは、長さを出すことは難しいけれど、

普通のネイルと違って3週間くらいは持つし、

爪の保護補強にもなるので、とっても主婦向けのネイルだと思います。

私は爪が弱くすぐに割れてしまうし、2枚爪になってしまうので、

オシャレも兼ねた爪のケアという感じでやっています。

何より嬉しいのはジェルはマニキュアと違い、

完成後すぐに動けるところ

マニキュア時代、乾かすのを我慢できずに動いてしまい、

何度力作が剥がれたことか・・・。

そのストレスがないだけでもジェルネイル、価値があります

キドキド（ボーネルンド）

みなとみらいにある、「キドキド 」に行ってきました。
APECのせいか、みなとみらいはガラガラ。

まだ息子の歳では楽しめないかなぁと思ったのですが、
結構楽しんでいました。

でも慎重派の息子、ボールプールが気になるものの、中には入れず。
ボールプールの周りをひたすらぐるぐる回る・・・。
スタッフのかたにまで、入ることを勧められる始末（笑）

それでも結局最後まで入りませんでした。

以前はそんな息子がまどろっこしく（？）
無理やり遊ばせようとしたりと母は空回りしたものですが、
今は、見守るだけ。

本人が納得して安心すれば自分から遊びに行くので、
それを待ちます。

今回はボールプールに自分から近づいただけ進歩！
いつ自ら入って行けるようになるのか、楽しみです

【ボーネルンド　キドキド（みなとみらい店）】
営業時間 KID-O-KID：10:30～19:00（18:00受付終了）
SHOP：10:30～20:00
TEL 045-650-1231
FAX 045-650-1233
定休日 -
住所 神奈川県横浜市西区みなとみらい4-6-5　リーフみなとみらい3階
最寄駅 東急東横線・みなとみらい線　みなとみらい駅