2015/5/19(火)のごはん 湘南への旅

9:35計測

52kg 22.1%

運動

階段下り 2回

今日から、朝食前に

運動します。

朝食 兼 昼食 12:05

友達の家で、

ゆるりとおつまみごはん

14:40～15:56

デザート食べちゃった 19:40

娘発熱のため、漢方薬のむ

22:00と25:00

2015/5/18(月)のごはん 母が来る

9:30計測

52.2kg 21.6%

運動

階段下り2回

登り1回

ヨガ60分

万歩計、電池切れ

朝食 兼 昼食 10:35,13:08

おやつ 15:10

夕食 17:22

2016/5/17(日)のごはん ヨガへ行く

8:15計測

52.1kg 20.2%

運動

階段登り、下り

1回づつ

朝食 8:40

昼食 12:34

夕食 17:45