ローカーボ☆セレブ風ダイエット研究所 -23ページ目

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ローカーボ☆セレブ風ダイエット研究所

2015年3月14日より、加圧トレーニングと糖質制限生活を始め、
2ヶ月で 161cm 56kg 29% から 52.5kg 22% 現在も継続中♪

ビンボーな時ほど太り、豊かになるほど、健康で美しくあることに気づきました。

華僑男性と再婚し、医食同源、弱肉強食(？)を研究してます。

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205/5/22(金)のごはん義父と逢う

10:10計測

52.2kg 21.2%

運動

階段下り 2回

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朝食兼昼食 11:00

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夕食 17:36

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おやつ 20:00

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2015/5/21(木)のごはん葉物を増やしてみました

9:30計測

52.6kg 23.8%

運動

階段登り、下り

1回づつ

加圧トレーニング

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朝食兼昼食 10:27

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夕食 16:40

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2015/5/20(水)のごはん今日は加圧の日

8:40計測

52.6kg 22%

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朝食兼昼食 13:15

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トレーニング後のプロテイン 17:00

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夕食 18:10

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