5kg落ちてから、何だか横ばい。
これは、世に聞く停滞期かな
どのネットを見ても、
「ここで諦めたら、試合終了だよ」
と書いてあったので、頑張ります。
↓↓さて、朝の体重
昼、いつものグリーンスムージーとお弁当。
夜、ジム4㎞30分ジョギング
クロストレーナー30分
下半身筋トレ&腹筋
↓↓夜の体重
あー、パフェとか食べたいなー。
あー、パフェとか食べたいなー。
生クリーム、チューブごと吸いたい。
こんなことばっか考えてるから
痩せないのかしら？
ダイエットを始めて、スルスルっと
朝、3㎞35分のウォーキング。