66.6 | 34歳OLが72Kgからのダイエット記録

34歳OLが72Kgからのダイエット記録

好き勝手なにも考えず生活し、5年たったら15キロ増えた!
5年前に戻すべく、ダイエット開始しました!
35歳の誕生日までに55Kgの減量を目標に、
日々頑張ります!

↓↓朝の体重
{6A9257BF-0C2F-4F53-BA93-04CBE65BB6F0:01}

朝、雨のためウォーキング無し。
昼、いつものグリーンスムージーとお弁当。
夜、ジム。
ランニング4㎞ノンストップ
上半身筋トレ&腹筋

↓↓夜体重
{0401B142-1B97-4DE4-92CE-E79FA4C1B4BC:01}

今日は初めて会社で、痩せた?って言われた~
わーーーい!わーーーい!
頑張るぞっデレデレ